Друк - здоров’я Скільки яєць можна з’їсти на Великдень і як можна пофарбувати їх без хімічних речовин
опубліковано в Здоров'я 15 квітня 2020 р., 00:13
Два запитання румунів навколо Великодніх свят - "скільки яєць можна з'їсти, не нудячись", а також "як я міг їх фарбувати без хімікатів?". Я дізнався від Васіма Назера - дієтолога, відповіді.
Васім Назер: Загалом споживання яєць визначається вагою тіла та добовим споживанням калорій. Під час цього відпочинку рекомендується використовувати не більше двох яєць на день.
Фрукти, овочі, спеції можуть забарвити шкаралупу писанок
Фарбування яєць є частиною заходів, характерних для цього періоду. Великодні фарбовані яйця можуть виглядати чудово і без хімічних барвників! Для цього природного методу потрібні лише деякі овочі, фрукти, спеції та оцет.
Щоб отримати різні кольори, потрібні такі інгредієнти:
- Для червоного: буряк або малина
- Для синього: чорниця
- Для жовтого: куркума, апельсинова цедра, лимон або морква
- Для зеленого: листя шпинату
- Для апельсина: листя цибулі або паприка