Дуейн Джонсон годує Геракла

Для ролі "Геркулеса" Дуейн "Скеля" Джонсон не тільки тренувався як божевільний, він ще й сидів на дуже особливій "дієті".

джонсон

Наразі Дуейн Джонсон знімає у Будапешті свій новий фільм "Геркулес" - завдання, яке вимагає від зірки боротьби мати верхню частину тіла та тонко опрацьовані м'язи. Але ви не отримаєте тіло мрії, як ви знаєте з "Скали", якщо будете лише потіти у тренажерному залі. Для цього потрібна правильна дієта, яка орієнтована на набір ваги в потрібних місцях. Якщо вам потрібне тіло, подібне до напівбога, як Дуейн Джонсон, ви можете спробувати ці поради: "Карідіо та силові тренування перед набором", як зірка оголосила у Twitter. Також існувала дуже особлива «дієта» протягом 22 тижнів, і вона працює так: Сім прийомів їжі, починаючи з чотирьох яєць, каші або пшеничної каші вранці. Це продовжується куркою, брокколі, рисом, палтусом та знову рисом, спаржею та запеченою картоплею. Вечір закінчується гігантською сутичкою, що складається з десяти яєць плюс 30 грамів білка казеїну як десерт - найкраща харчова добавка для м'язових чоловіків.

Густа і кругла з кашею

З такою програмою навіть сама вузька сорочка повинна стати жирною. Результат у поєднанні із силовими тренуваннями буде видно в 2014 році, коли "Геркулес", він же Дуейн Джонсон, котиться по кінотеатрах.