ДУКАНСЬКА ДІЄТА

Текст ДІЄТА ДУКАН

смажене насіння, будь то соняшник чи гарбуз. містять МАСЛО, і як ви знаєте в дієті дукан, МАСЛО ЗАБОРОНЕНО. су, НУ! Ви можете їсти цибулю під час нападу навіть у дні круїзу, лише як пряність, тобто трохи. Я не думаю, що часник має обмеження, сподіваюся, я не помиляюся. у фазі атаки ви можете комбінувати 8 дозволених категорій за вашим бажанням. Звичайно, ви можете поєднувати рибу, курку, печінку і все інше, що ви можете поєднувати з йогуртовими заправками з часником, цибулею, кропом, петрушкою, спеціями та чим завгодно, що завгодно, доки це дозволено: коли я можу з'їсти щось солодке на сайті), я можу 1 раз на день, кілька разів або кожні кілька днів? дякую, я б сказав максимум раз на день. і якщо ви помітите, що ваш рівень схуднення сповільнюється, зменшуйте його раз на 2 дні, ОСНОВНІ КРАНИ

дуканська

Паржоале Сцена: Круїзні порції: 5 Час приготування: 20 хв Час приготування: 40 хв. Складність: Низька Інгредієнти: 500 г яловичини, 1 морква, 1 пастернак, 1 корінь петрушки, 1 цибуля, часник за смаком, 2 яєчні білки, спеції. Етапи виконання: очистіть всі овочі, покладіть їх на м’ясорубку разом з м’ясом, потім перемішайте їх до отримання однорідного складу, зробіть кульки і випікайте в духовці на папері для випічки близько 20 хвилин.