Дулу краще розуміє синдром; подразнена кишка (СРК)

Синдром подразненого кишечника (СРК) або частіше функціональна колопатія - це порушення функціонування травного тракту і товстої кишки.

Товста кишка, або товста кишка, - це частина кишечника, розташована між тонкою кишкою і прямою кишкою, яка завершує перетравлення їжі, що починається в тонкому кишечнику, і бере участь в утворенні та евакуації стільця.

Цей синдром вражає близько 5% населення, переважно жінки.

Які прояви:

  • Біль у шлунку які можуть іррадіювати в спину або стегна і викликати простий дискомфорт або дуже бурхливі відчуття.
    • розуміє
      Це проявляється анархічно протягом дня і варіюється від дня до дня.
    • Від простого дискомфорту до бурхливих спазмів, його можна полегшити після евакуації газу або стільця.
  • Здуття живота
    • Вони можуть спричинити очевидний набряк живота та ускладнити одяг одягу, щільно прилягає до талії.
    • Іноді вони суб'єктивні лише з плоским плоским животом, але відчуття "повного повітря".
  • Розлади травлення
    • Це може бути запор або діарея, або альтернативно, чергування діареї та запору з іноді «помилковим проносом запору», який розпізнається за наявністю твердих матеріалів у брудній рідині.
  • Інші симптоми, не пов’язані з травною системою
    • Головні болі або справжні мігрені, втома, тривога, неприємний запах з рота, загальний дискомфорт у травленні, серцебиття, нудота, навіть сечовивідні розлади.

Як ставиться діагноз ?

  • Він базується на критеріях Риму III, встановлених у 2006 році міжнародною комісією експертів:
    • Поява симптомів принаймні за 6 місяців до встановлення діагнозу.
    • Біль у животі або дискомфорт у травленні (неприємні, не болючі відчуття в животі) протягом щонайменше 3 днів на місяць протягом останніх 3 місяців.
    • Пов’язане щонайменше з двома з наступного: покращення при дефекації, поява, пов’язана зі зміною частоти стільця, поява, пов’язана зі зміною консистенції стільця.

Звідки мій біль ?

  • Підвищена чутливість кишечника, пов’язана з порушенням моторних навичок травлення.
    • Хворобливе здуття живота є наслідком підвищеної чутливості товстої кишки до присутності газів та прийому їжі.
    • Запор провокується зменшенням скорочень певних сегментів товстої кишки.
    • Що стосується діареї, вона пов’язана зі збільшенням рушійної активності товстої кишки.
  • Психологічна складова
    • Люди, які страждають нею, часто люди тривожні.

Які тригери ?

  • Стрес повсякденного життя
  • Харчування: у деяких людей сам факт прийому їжі може викликати рефлекс між шлунком і товстою кишкою, який посилить рухові рухи та спричинить біль та/або хворобливе здуття живота. У інших людей ці симптоми виникають, коли вони їдять певні продукти, такі як сирі овочі, фрукти або бобові.
  • Препарати: антибіотики та протизапальні препарати, які, як відомо, мають побічні ефекти на кишечник, мають ще більш негативний вплив на людей з гіперчутливою кишкою.
  • Гормони: у деяких жінок судоми виникають під час менструації.

Жити краще з IBS

Лікування синдрому подразненого кишечника складається з 3 компонентів:

  • Зміна способу життя, включаючи поради щодо дієти та практику регулярних фізичних навантажень, які можуть покращити травлення та зменшити стрес.
  • Практика антистресових заходів, пов’язаних з терапевтичною підтримкою, часто буває корисною, особливо коли визначено конкретне джерело стресу.
  • Ліки для полегшення болю та регулювання транзиту, коли цих двох заходів недостатньо.

Медикаментозне лікування

  • Спазмолітики такі як флороглюцинол (Spasfon®) - препарати, які найчастіше призначають для їх дії проти спазмів та зменшення болю.
  • Шлунково-кишкові пов'язки сприяють зменшенню чутливості кишечника та боротьбі зі здуттям живота.
  • У разі запору: перший інстинкт - поступово збільшувати споживання клітковини. Якщо цього недостатньо, то осмотичні проносні полегшити біль і дискомфорт. Також є проносні які сприяють транзиту та пом’якшують стілець, з обережністю, особливо протягом тривалого періоду.
  • У разі діареї: ліки проти діареї знижують моторику товстої кишки.
  • Для здуття живота, пробіотики ефективні.
  • Антидепресанти анальгетичні дози, нижчі від тих, що застосовуються для лікування депресії, також часто призначаються для полегшення травних симптомів. Ефективна доза варіюється залежно від людини, і лікування розпочнеться з низьких доз, які поступово збільшуватимуться з кроком від 2 до 3 днів, якщо це необхідно.

Немедикаментозне лікування

  • Їжа
    • Це відіграє важливу роль у появі або зникненні симптомів. Але ці продукти сильно відрізняються від людини до людини.
    • Отже, першим кроком є ​​визначення конкретних продуктів, які викликають ваш біль або проблеми з травленням, і вилучити їх зі свого меню або, якщо це не вдасться, обмежити споживання.
    • Серед розглянутих продуктів класичним є класичне:
      • Сирі овочі.
      • Капуста, цвітна або брокколі.
      • Крохмалисті продукти: смола, сочевиця, бобові, макарони ...
      • Продукти, багаті на кофеїн.
      • Газовані напої або напої, що містять штучний цукор («легкі» напої) та солодощі без цукру (сорбіт).
    • Будьте обережні, дієти виключення не систематично зменшують біль і здуття живота і не можуть подовжуватися без ризику харчового дисбалансу. У всіх випадках буде важливо добре зволожити себе.
  • Управління стресом
    • Часто біль посилюється під час стресу або складної ситуації (розлучення, безробіття).
    • Біль також є стресом сам по собі, особливо коли він інтенсивний і триває.
    • Заняття фізичною активністю (щонайменше двічі 30 хвилин на тиждень) дозволяє боротися зі стресом, боротися із запорами та болем.
    • Релаксація, медитація, гіпноз, йога або навіть акупунктура - це також методи, які можуть допомогти вам краще управляти своїм стресом і поступово контролювати свої симптоми самостійно.
    • У той же час обов’язково намагайтеся організувати своє життя, щоб максимально зменшити стресові ситуації.
    • Для деяких людей сеанси психотерапії або когнітивної поведінкової терапії можуть бути корисними.
  • Терапевтична підтримка
    • Розуміння проблеми також є частиною лікування.
    • Визначте продукти харчування або обставини, які викликають біль або проблеми з травленням.
    • Знати, як їх уникнути.
    • Пристосуйте своє життя на випадок стресу.
    • Визначте моменти добробуту.

Усі ці моменти є важливими для постановки цілей, які ви зможете потім розвивати. Знання того, що ця хвороба, хоча і турбує, але залишається доброякісною, також є дуже позитивним моментом. Користуватися терапевтичною підтримкою означає набувати навичок і стати справжнім партнером свого лікаря або психолога.

З ким і як консультуватися ?

Поговоріть зі своїм лікарем, який при необхідності направить вас до лікаря, який спеціалізується на болях, якщо:

  • Біль або проблеми з транзитом заважають спати.
  • У разі спалаху та серйозних розладів.
  • Ви помічаєте наявність крові в калі.
  • У разі незрозумілого схуднення.