Думати про себе # 2 j; наважується качати режими; ВВВ; s мама
Другий допис у категорії Подумайте про себе, і цього тижня ми поговоримо про дієту! Ось що трапляється, коли ви чергуєте економну їжу на роботі через вузлуватий живіт та заспокійливу аперитивну вечерю ... Я набрав вагу за останні місяці ... У мене вже було кілька кілограмів вагітності, щоб схуднути майже на 3 років, але, здається, я трохи засолив рахунок за останні тижні! Минулого року я спробував WW, і хоча я був дуже розчарований результатами, я думаю, що ця дієта не для мого профілю. Тож мені було дуже цікаво це дізнатись Я наважуюсь змінити дієти і знайти свою здорову вагу Олександром Лефевром у Le Passeur Editeur .
Моя думка щодо процесу: Мені сподобалось це персоналізоване читання, книга допомагає визначити його профіль дієтичних вад, я належу до категорій В та Е, чергуючи епікурейські фази та фази когнітивних обмежень. Я переконаний, що дієта повинна адаптуватися до людини, і що дієта, яка працювала для одного, не буде працювати для іншої. Тому я перебуваю у процесі відкриття програм, і я намагатимусь приборкати свої почуття трохи краще, ключ дуже часто є там. Примітка: під час читання, як ви побачите на фотографіях, ви знайдете флеш-коди, що дають поради чи вправи, і крім книги, книгу активностей можна завантажити та роздрукувати. Щоб дізнатись більше про метод, у автора є веб-сайт, ви також можете завантажити мобільний додаток «Їжте краще».
Я, звичайно, буду інформувати вас про результати! А ви спробуйте такий підхід, щоб знайти свою ідеальну вагу ?
Дякую виданням Le Passeur та автору за його відданість
Щоб отримати цю книгу, натисніть на назву !