Думка про дієту Тонона, яку висловлюють користувачі Інтернету!
Дієта Тонона - це не дієта, яку я рекомендую, особливо якщо ви не дуже мотивовані. Я хотів спробувати, але швидко кинув.
Це дійсно занадто сувора дієта, ми майже нічого не їмо, їжа не дуже різноманітна, і я весь час був голодний.
Вранці пийте тільки зелену каву, я не протримався. До обіду занадто довго.
Я не був у захваті від цього стилю дієти, хоча він тривав лише короткий час у порівнянні з деякими іншими, у мене не було мотивації пройти його.
Я дотримувався дієти Тонона, бо мені було скинути 12 кілограмів. Мені це дуже заважало, я не відчував себе добре, у мене було враження, що люди відводять погляд, як тільки проходять повз мене. Я справді відчував величезний дискомфорт, і моральний дух починав серйозно впадати.
Я шукав у мережі дієти для схуднення, бо вирішив спробувати, це був час. Я не міг залишитися таким.
Я натрапив на дієту Тонона. Я зізнаюся, що коли я читав склад їжі, місяць після великої їдочки, я вагався. Але це єдине, що мене влаштовувало, було не дуже дорогим і не вимагало зважування їжі. До того ж те, що існувало як продукція, мені цілком підходило.
Я почав у понеділок, щоб добре розпочати на початку тижня. Перші два дні були жахом, я думав, чи не збирається він чинити опір. Я був голодний, дбав, щоб не кидався на їжу. Перші кілька днів я справді боровся, але тримався.
Тоді моєму тілу неодмінно довелося пристосуватися до зміни їжі, у мене було менше цього почуття голоду і я продовжував дієту Тонона, тому що через три дні на вагу виводилося на 3 кілограми менше, і для мене це було надзвичайно важливо.
Я дотримувався дієти за вказівкою протягом 14 днів і в кінці цього періоду схуд на 8 кіло. Я справді радий цьому. Зараз я перебуваю на стадії стабілізації, і я сподіваюся продовжувати втрачати ще 1 або 2 кілограми.
Я цілком задоволений цією дієтою, і моральний дух повернувся до гарної форми !
Я на небі, зважений сьогодні вранці 6-го дня вироку 75 кг 350, що призводить до втрати 10 кг 600. це дивно, але правда. З наполегливістю ми підходимо до своїх кінців. youpiiii дякую тунцевій дієті.
PS: їжа починає мене відключати, і у мене ще тиждень попереду. Але воно того варте
Ця дієта дуже ефективна, якщо дотримуватися її буквально !
Я зробив це багато років тому і схуд на 6 кг.
Після великої депресії, яку я прийняв 15 кг, на початку минулого тижня я почав з молодих фруктів з втраченими 3 кг і наприкінці їжі на день.
Я розпочав дієту Тонона в понеділок 22-го, почуття голоду швидко забувається, треба багато пити!
Ця дієта не для всіх. Білки та овочі є частиною мого раціону, і мені цілком підходять. Якщо ви не дуже сприйнятливі до м’яса, варто спробувати іншу менш агресивну дієту. !
Успіху вам усім і визначте цілі, дотримуючись кроків, будучи розумними! Будьте щасливі і почувайтесь добре в собі !
За 35 років, підписавшись на ці плани, я схуд на 33 кг, включаючи останні 13 з Тононом
Якщо у вас є запитання про способи схуднення або стабілізації, зв’яжіться зі мною на мою електронну пошту
дієта на outlook.fr ([електронна пошта захищена])
Я роблю це добровільно.
Мені дієта з тунця не здається придатною для вагітних:
дивіться цю сторінку:
71 кг на 169 см 31 рік,
Я сиджу на дієті з понеділка, тож починаю 4-й день і лише на 2 кілограми менше .
Я думаю, що може !
дієта не надто складна для дотримання, я допускаю кілька розтягнень, тому що я не жадаю м’яса .
Не знаю, скільки кілограмів потрібно, щоб втратити розмір! але я тримаю вас у курсі подій !
Успіхів усім regimettes! навіть якщо погода насправді не підбадьорює !
Всім привіт,
Перший день для мене (17.06.2013), мені 29 років, 1,68 см і 75 кілограмів.
Я не здаюся круглим, але після емоційного потрясіння я взяв 10 кілограм за кілька місяців, 2 роки тому вже:/
За мною пішов дієтолог, але недостатньо на мій смак, я програв, відновився і, нарешті, стабілізувався на рівні 2 кілограми за 4 місяці. Це сьогодні я взяв на себе!:(
Мій брат сидів на цій дієті, і він схуд на 5 кг 400. Через 14 днів він відновив 400гр. Або втрата 5 кг у будь-якому випадку!
Отже, я кажу собі, чому б не зробити цього теж і подивитися, чи не зменшиться мій ваг менше 70 кілограмів !
Всім удачі!
Nb: Я хочу займатися спортом одночасно з цією дієтою, ви мені радите?
Я починаю дієту сьогодні на 14 днів .
Я втрачаю щонайменше 8 кілограмів за ці два тижні.
Я хотів знати, чи є інші люди, зацікавлені робити це зі мною !
Привіт усім ! Дякую за ваші свідчення !
У мене проблема, я вже 9 днів строго сиджу на дієті, і останні 4 дні я втрачала лише кілька грамів щодня. Я не надто добре розумію, тим більше, що я займаюся 2 годинами спорту на день (хороший спорт, який змушує вас добре рухатися і потіти) .
Це вже сталося з кимось? ДЯКУЮ ТА УДАЧ ВСІМ .
Спочатку я втратив 3 кг перші 5 днів, а потім 0,6 кг наступні 5 днів. За 10 днів я схудла на 3,5 кг
Я думаю, що тижневої дієти цілком достатньо, але я вже 10 днів дотримуюсь цієї дієти! і протягом 5 днів це була повна стагнація.
Сьогодні переважив, тому 3 дні цілих дієт я починаю 4-го сьогодні вранці і отримую -1,6 кіло !
Я не можу дочекатися, коли червона зона зникне раптово !
Вчора я був трохи голодний, дуже погано, я їв о 17.30! і цілий вечір це йшло добре ніякої тяги протягом вечора так нікель !
Я п'ю близько 1 літра води на день. Я не змушую себе пити надмірно, тому що я вважаю, що потрібно мати таке ставлення навіть поза режимами, пити 1,5 л або 2 л. Див. Більше лише для дієти. Я не вважаю це корисним! ха-ха, але прийміть належну гігієну так !
А ти, Соня, як ти тримаєшся? Тяга триває лише кілька хвилин, тому якщо у вас є така, що перетинає вас, не спонукайте щось робити, бережіть себе! (прибирання возз'єднання, балада.)
Енджі, Твоє тіло неодмінно повинно звикнути до цього, що є нормальним явищем, особливо коли ми враховуємо, що втрата вже хороша, коли ми втрачаємо 1 кілограм на тиждень . і крім того, у твоєму випадку ти повинен нарощувати м’язи, які важать більше жиру але це можна побачити на рівні сантиметрів !
Всім удачі ! !
Я щойно розпочав дієту, бо більше не можу підтримувати зайві кілограми
мій друг також бажаючи схуднути, ми вирішили зробити це разом, щоб мотивувати себе
так всім удачі
ми зустрічаємось, щоб дати свої результати:)
Так само, як в заголовку сказано, що я починаю цю дієту завтра, і якщо хтось починає її завтра, чому б не допомогти один одному.
Я мотивований, але розмова з таким, як я, безсумнівно, може бути плюсом.
Всім привіт!
Я хотів би розповісти вам про своє задоволення: наприкінці чотирнадцяти днів я схуд на 5 кілограмів ! Я вимірюю 1м70, і я важив 70.800 кг, сьогодні я важу 65.800 кг!
дієта не завжди була дуже легкою, у мене була велика втома, але я тримався.
Тепер до стабілізації!
Я бажаю тим, хто новачок у цій дієті, багато сміливості, але повірте, це того варте!
Всім привіт,
Сьогодні я починаю дієту Тонона, маючи на меті 8 кілограмів, щоб схуднути наприкінці 14 днів, зараз я важу 64 кг на 1,62 м, я на межі відрази, дивлячись на себе, але більш мотивований, ніж будь-коли .
Призначення через 14 днів для результатів !
Послідовник дієти з тунця, яку я нав'язую собі раз на рік, я щойно закінчив свої 2 тижні із втратою 10 кг. Просто, щоб поділитися своїм способом приготування своїх страв:
День 1, обід: Я подрібнюю круто зварені яйця і змішую їх зі шпинатом, додаючи часник.
День 2, Обід: Замість стейка я беру фарш (5% MG), який підрум’янюю на сковороді, додаю помідори, які подрібнюю трохи базиліком та орегано, коротше, трохи як соус боло.
День 3, вечеря: щоб обдурити "без солі", я нарізаю шинку соломкою і додаю в салат:-)
День 4, Обід: Морква, приготована в Іспанії: підсмажте нарізану цибулю на сковороді, додайте 1 склянку овочевого бульйону (без солі!). Додайте моркву, нарізану тонкими кільцями, і лавровий лист (або трави провансу) + часник. варити 35-40 хвилин. Нарешті, я вдячний Груйєру за цю підготовку і, можливо, змішую зварене круто яйце.
День 5, Обід: Я вже замінив рибу гігантськими млинцями, приготовленими на сковороді гриль, і змішав їх із салатом з помідорів черрі.
Нарешті, невелика порада: я починаю дієту з неділі. З одного боку, через шпинат, який, здається, не слід розігрівати; оскільки я працюю протягом тижня, я маю готувати свої обіди напередодні, щоб наступного дня обігріти їх на роботі. З іншого боку, останній день тижня дозволяє їсти джокера за обідом; і, як у вихідні, я бачу своїх друзів частіше, якщо ця весела вечеря припадає на суботу, я навіть можу собі дозволити ресторан з ними.
Тут я сподіваюся, що ці кілька рядків дозволять деяким краще підтримати цей режим і успішно його укласти.
Я не знаю, чи можу я під час лікування
кортизон
ін'єкція метотрекстази 1 раз на тиждень
салазопірин
при спондиліті
якщо хто може мені порадити
З моєї хвороби я молився 8 кг
Я цим дуже задоволений, але коли справа доходить до - мінімум 10 кг, я також вказую, що я ходжу на швидку прогулянку кожні 2 дні (60 хвилин 5 км 400), спорт допомагає переформувати ваше тіло, моя фаза стабілізації проходить дуже добре, відсутність особливих недоліків Я продовжую їсти все, крім того, завдяки tonon, я з'їдаю все знову, це дійсно збалансовано, я починаю їсти все, крім випічки, замінюючи йогуртами, тому мені потрібно лише сказати вам дієту, але МОТИВАЦІЯ + ХАРЧОВИЙ БАЛАНС + СПОРТ - це все залежить від вас.
Я повернусь через деякий час, щоб повідомити вам свої новини
До зустрічі:)
Вже зроблено минулого року, коли я зміг схуднути на 7 кілограмів, я повернув його назад, сподіваючись на той самий результат, дивіться краще ?