Думки Дієта з негативними калоріями
Перш ніж скласти думку, слід знати, що назва цієї дієти призведе вас у неправильному напрямку. Жодна їжа не має нульових калорій. Назва стосується результатів, коли ви перетравлюєте ці продукти.
Теоретично ідея цього методу заснована на тому, що коли ви їсте яблуко, наприклад, яке містить близько 50 калорій, на його переробку витрачається певна кількість енергії для вилучення вітамінів та поживних речовин з яблука.
В основному він споживає більше 50 калорій.
Кількість споживаних калорій залежить від людини. Деякі кажуть, що в яблуках можна спалити близько 150% калорій.
В результаті ви спалюєте додаткові 25 калорій за кожне перетравлене яблуко.
Коли ви перетравлюєте їжу, організм виробляє ферменти, які відокремлюють ферменти, що містяться в їжі.
Вважається, що дієта з негативними калоріями виробляє більше ферментів, ніж потрібно для відділення калорій від їжі.
Список продуктів з негативними калоріями:
- Ананас, Андіва, гострий перець, брокколі, полуниця, огірок, цибуля, цикорій, цвітна капуста
- Зелена квасоля, грейпфрут, гулі, лимон, любеніта, манго, яблуко, морква, кульбаба
- Папайя, Персик, Апельсин, Ліфт, Буряк, Шпинат, Шпинат, Спаржа, Лайм
- Селера, часник, зелена капуста, малина
Дієта з негативною калорією швидка, вона спалює жир. Секрет у тому, що вживання їжі відповідно до дієти спалює більше калорій, ніж тих, що містяться в їжі. Дієта очищає організм від деяких токсинів і створює відчуття "я почуваюся краще".
Дієта заснована на щоденному споживанні калорійного супу. Цей суп можна їсти, коли ми відчуваємо голод.
Ви їсте стільки, скільки можете, і в будь-який час протягом дня, тому що вживання цього супу насправді спалює калорії. Запам’ятай! Чим більше ви їсте цього супу, тим більше ви худнете.
Під час дієти з негативними калоріями, точно НЕ: алкогольні напої, хліб, цукор, смажена їжа, мед.
РЕЦЕПТ СУПИ З НЕГАТИВНИМИ КАЛОРІЯМИ
1. 6 великих цибулин
2. капуста
3. краватка із селери
4. дві морквини
5. два болгарських перцю
6. 0,750 кг. помідори (можна замінити бульйоном)
7. спеції будь-якого виду
8. куб супу з яловичини Knorr
Примітка: Там, де про напої не йдеться, пийте воду, несолодкий фруктовий сік, чай, каву, знежирене молоко. Ніяких газованих напоїв.
Прогрес. Через 7 днів - якщо дієта суворо дотримується, втрачається 5-7 кг.
- День 1: суп, фрукти (не банани). Рекомендується кавун або кавун.
- День 2: суп, овочі (без жиру), особливо листя: капуста, салат, варена картопля з невеликою кількістю олії.
- День 3: поєднання двох днів, крім картоплі.
- День 4: суп, 3 банани, молоко, скільки зможете, вода.
- 5 день: суп хоча б один раз, 300-500 гр. Яловичина, курка або індичка, без шкіри, жиру, 3 помідори або 6-8 склянок бульйону.
- День 6: суп, будь-яка яловичина (індичка), зелені листові овочі (без картоплі).
- День 7: суп, рис, горох, несолодкий фруктовий сік, овочі.
білка
а) тварини: будь-яке нежирне м’ясо, зварені круто яйця, знежирене молоко, йогурт, сир, урда, солене телемеа;
б) овочі: сирі коренеплоди, сирі овочі та зелень, свіжі фрукти, крім горіхів, фундука, каштанів;
Вуглеводи: лише ті з овочів, фруктів та салатів.