Душерний кошерний рецепт №2 Паркет з кабачком або сирний пиріг (фаза 2, PL) - Випічка
Душерний кошерний рецепт №2: Паркет з цурбаками або сирний пиріг (фаза 2, PL)
Перший "пиріг" - це компроміс між пирогом і "хлібом" з дуканом, який я використовував як основу для бутербродів у період PL. Смак кабачків не дуже виражений.
У другому рецепті, практичному, тому що кабачки набагато сильніші (не містять молочного продукту) набагато більше, а консистенція м’якша, але це рецепт, який я не прийму поза дієтою. !
Ці тістечка, правильні як частина дієти Дюкана, не можна вживати у фазі 1 (фаза нападу РР).
Коли дієта Дюкана, я дуже швидко зупинився, бо мені здається незбалансованим і небезпечним бачити там: натисніть
РЕЦЕПТ 1 з сиром (PL)
Інгредієнти
- 1 невеликий, дуже твердий кабачок (160 г неочищений)
- 1 столова ложка пшеничних висівок
- 2 столові ложки вівсяних висівок
- 2 столові ложки білого сиру, зцідженого при 0% жирності
- 1 яйце + 1 яєчний білок
- 1/2 чайної ложки розпушувача
- ароматичні трави (базилік, розмарин або чебрець)
Виробництво
Потім шкірку дуже дрібно натріть на тертці і добре натисніть на друшляк, щоб видалити якомога більше води.
Злийте сир, помістивши його в друшляк, вистелений паперовим рушником.
У маленькій мисочці змішайте макаронні вироби, цукіні, жовток і 2 білки, пшеничні та вівсяні зерна, сіль, ароматичні трави та дріжджі.
Дно невеликої прямокутної форми (довжиною 12 см), придатної для використання в мікрохвильовій печі, застеліть пергаментним папером
Налийте препарат у
Накрийте спеціальною кришкою для мікрохвильовки або поліетиленовим пакетом, який не повинен бути герметично закритим (я поклав невелику нитку, яку не затягував), або просто надягніть на неї кришку, не закриваючи її герметично.
Покладіть 5 хвилин на 850 Вт або 6 хв на 750 Вт.
РЕЦЕПТ 2: без молочних продуктів
Інгредієнти
- 2 маленьких, дуже твердих кабачка (320 г, неочищений)
- 1 столова ложка пшеничних висівок
- 2 столові ложки вівсяних висівок
- 1 дуже велике яйце
- 1/2 чайної ложки розпушувача
- ароматичні трави (базилік, розмарин або чебрець)
Виробництво
Очистіть кабачки від шкірки, залишаючи кожну другу смужку, щоб вона мала колір.
Натріть на півтоні кабачків дуже дрібно, а решту крупно натріть, а потім добре натисніть на друшляк, щоб видалити якомога більше води,
У невеликій мисці змішайте кабачки, яйце, пшеничні та вівсяні висівки, сіль, ароматичні трави та дріжджі.
Дно невеликої прямокутної форми (довжиною 12 см), придатної для використання в мікрохвильовій печі, застеліть папером для випічки.
Налийте препарат у.
Накрийте спеціальною кришкою мікрохвильовки або поліетиленовим пакетом, який не повинен бути герметично закритим, або просто надіньте кришку на неї, не закриваючи її герметично.
Готувати 6 хвилин у мікрохвильовці при 750 Вт.
Інші рецепти Дюкана
Тексти та фотографії в цьому блозі не є вільними від прав.Вони є власністю Пірулі.Будь-яке відтворення цих текстів або фотографій заборонено без дозволу автора.
КУРЯЧИЙ ТАДЖИН З ОЛИВКАМИ І КОНФІТНИМИ ЛИМОНАМИ
Дуже класичний рецепт курячого тагіну. Паскаль О., Алікс та їхні подруги Лора К., Ганна Л., це.
КАПУЛЬСЬКИЙ НЕПЕЧАНИЙ ЧИЗЕЙК З КУЛІСОМ.
Цей рецепт чізкейку без випічки я знайшов у блозі моєї подруги Ріки. Це рецепт від.
Коментарі до кошерного рецепту Dukan №2: Парві з цурбаками або сирним пирогом (фаза 2, PL)
Браво за перегляд рецептів дукану, я вже намагався зробити хліб дукан, але в мікрохвильовці це чудово ! і до того ж естетично це дуже красиво, що викликає бажання це зробити!
Великий палець вгору Маргарет!
Хамамор: Якби не дієтичний рецепт, я б сказав вам, що це дуже середньо! але для рецепту Дюкана вони непогані, особливо другий, який м’якший і де більше запаху кабачків
Я зупинив Дукан, неможливий для мене, бо я майже вегетаріанець і насичений сиром, тофу та рибою.
Я сиджу на дієті ближче до світової війни.
Я все одно опублікую рецепти свого другого тижня.
Flo: вівсяні висівки можна знайти у всіх органічних магазинах
Дякуємо за ваші коментарі та заохочення
важке життя, коли доводиться сідати на дієту .
але, на щастя, сьогодні сидіти на дієті вже не означає їсти запарену зелену квасолю oufffffff .