Звіти про досвід - InsuLean GmbH; Співпраця
Карін Х. (51, вихователь), Ессен
"Завдяки слабкості уві сні я за рік втратив 35 кілограмів". На початку я важив 125 кг при зрості 1,74 метра. Раніше я був струнким і дуже спортивним. Я набрав вагу лише за дві вагітності. Всі спроби дотримуватися дієти зазнали невдачі і лише зробили мене товстішим. Комбінуючи інсулінову їжу, я за рік втратила 35 кг. Близько 30 кілограмів це був чистий жир. Замість розміру 58 мені зараз підходить 44. Моя цільова вага: 70 кг. Але я вже чудово себе почуваю. Я такий же активний, як і десять років тому. Я піднімаюся сходами, не задихаючись, моя шкіра напружена. Значення артеріального тиску та печінки знову оптимальні. А мої друзі кажуть, що зараз я маю велику харизму.
Ute F., (60, діабетик 1 типу
«Тонкий уві сні» - це справді спрацювало для мене. 28 кг вниз за 8 місяців ", незважаючи на цукровий діабет типу 1. Мені нарешті більше не доводиться носити розмір 48/50. Зараз я вкладаюся в 40/42 і відчуваю себе набагато молодшим і спортивнішим. Тому я також відчув, що хочу отримати новий колір волосся. З Північна ходьба Я тренував кровообіг і м’язи, тому моя шкіра залишалася твердою. Я виявив, що ввечері мені не потрібно було ходити без хліба, оригінальна білкова вечеря - це смачна альтернатива.
Майкл Б. (39) та Сандра Б. (30), Ессен
"Разом ми схудли на 49 кг" "Ми нарешті можемо знову прогулятися", - радісно говорить Сандра Б. “Довго мені доводилося обходитися без цього, мій чоловік мав таку зайву вагу. Рух став для нього тортурами. Вага Михайла впав зі 157 кг до 120 кг. Я теж успішний, зараз лише 67 кг замість 79. Той факт, що мені не довелося купувати велике плаття на наше весілля в травні, був для мене найкращим подарунком ".
Гізела Б. (48 років), Обергаузен
«Набираю вагу, щоб схуднути» 15 кг, схудлих за 9 місяців, я був розчарований протягом перших кількох тижнів, коли моя вага набирала. Але оскільки протягом останніх десятиліть я дотримувався незліченних дієт з голоду, моя м’язова маса була «недоїданою. Мій радник пояснив, що якщо м’яз не отримує достатньо поживних речовин протягом тривалого періоду часу, спалювання жиру припиняється, і якщо ви харчуєтеся правильно, це збільшується. Тіло пам’ятає, що настають фази голоду, і ваша маленька їжа зберігається в жирових відкладеннях. За допомогою вимірювання BIA ви зможете побачити, що я набрав, м’язи. Коли м’язове значення було нормальним, я також втрачав жирові відкладення.
Моніка Р. (49), Дуйсбург
"Неймовірно! Мені навіть довелося більше їсти, щоб схуднути. На 30 кг легше, не жертвуючи і з почуттям совісті. "Поки я пам'ятаю, я мав зайву вагу. Навіть як маленьку дитину мене дражнили, що призвело до існування сторонніх людей. Я дуже страждав від цього. Немає дієти, якої б я ще не робив Але моя втрата ваги завжди була короткочасною, бо ефект йо-йо змусив мене набирати вагу ще більше. Мій перший шлюб розпався через моє божевілля від дієти. Щось довелося кардинально змінити, тепер із 115,6 кг Тоді я натрапив на книгу «Тонкий уві сні» д-ра. Детлеф Папе в руках. Метод, який був спеціально розроблений для мене. У мене солодкий зуб, я волію їсти торт замість братвурста. І при цій дієті мені навіть довелося їсти більше, щоб схуднути. Просто дивовижно - і це мені допомогло. До літа хочу знизити 15 кг.
Анжела С. (52) “Схудла на 35 кілограмів методом“ тонкий під час сну ”
"Біговий костюм і диван - ці дні вже минули". Раніше я клявся домашньою кухнею та пивом, затишно на дивані зі своїм чоловіком. У 2007 році чоловік помер від серцевого нападу. Я була в шоці і повністю змінила свій раціон після цього "Тонкий у сні" і зараз важить 70 кг.
Хайке С. (51) Гельзенкірхен, схуд на 13 кг
"Зараз я знову відчуваю себе у найкращій формі". Нарешті мені подобається знову дивитись на себе в дзеркало. Вісім місяців тому я уникав цього якомога частіше. Тоді я важив 80 кг і мав розмір 48. У мене були проблеми з вагою роками. Насправді, це було Не дивно: завдяки своїй роботі медсестрою на змінній роботі я ніколи не їв регулярно, а замість цього набивав собі калорійні бомби між собою. Я спробував щонайменше десяток дієт, але я була такою справжньою жінкою йо-йо - спочатку я схудла, потім знову Моя найбільша проблема: я люблю тістечка більше за все, я ніколи не могла сказати «ні», поки випадковість не допомогла: мій чоловік розповів мені про зміну дієти, засновану на методі «тонкого сну». Я пішов до доктора Інформаційна лекція Папе - того вечора я був абсолютно вражений і хотів спробувати. Я сам не міг повірити, за перший тиждень пішло 1 кг. Зараз я схудла на 13 кг і відчуваю себе в найкращій формі.
Елізабет В. (59) Гельзенкірхен, схудла на 22 кг
«Я нарешті знову насолоджуюсь життям!» Коли я сьогодні переглядаю свої старі фотографії, я думаю: це було інше життя. За останні дев’ять місяців я схуд на 22 кг і відкрив для себе ціле нове життя. Раніше я відчував кульгавість, У мене часто був поганий настрій. Я їв те, що сподобалось, не звертаючи уваги на калорії. Я не рухався. Моє найбільше захоплення - це рукоділля, яке робиться сидячи. Лише іноді я сідав на велосипед, але через 15 хвилин Я більше не відчував цього. Я набирав все більшої ваги, поки раптом штани майже не помістилися. Тоді я зрозумів, що мені потрібно щось робити. Друг сказав мені, що ти навіть можеш схуднути, поки спиш. Я отримав книгу і відразу ж почав міняти свій раціон харчування і був вражений тим, наскільки це було просто. Я почав регулярно займатися спортом і отримував задоволення, роблячи це. Сьогодні я не тільки на чотири розміри стрункіший - я також отримую більше задоволення в житті та в житті.
Маріта М. (45) та дочка Мелані М. (24)
"Я і моя дочка схудли на 72 кг." Я читав у газеті про те, як доктор Детлеф Папес (дієтолог/терапевт) поєднує інсулінову їжу. Ми поїхали до його консультаційного центру з питань харчування в Ессені. Я подумав: "Це мій останній шанс", коли Це не допомагає, я повинен назавжди залишатися товстим. На першій консультації д-р. Змістіть його метод схуднення. Ми повинні їсти три рази на день. Чотири буханки хліба вранці і жодного тваринного білка, лише вуглеводи або рослинний білок. В обідній час - змішане харчування з білками, вуглеводами та жирами. Їжа, багата білками, ввечері. Між і після 7 вечора їжа була табу. Я жахнувся, що ми повинні їсти більше, ніж коли-небудь їли. Як нам так схуднути? Відтепер ми з’їли чотири скибки хліба - нам довелося змусити себе їсти стільки. Опівдні я готував індичку або рибу з овочами та вісім картоплин на кожну. Увечері ми їли від Dr. Папе розробив білкову добавку до їжі (струнка під час сну, вживання їжі - дуже смачно). Наші кілограми впали. Всього через 18 місяців Мелані підходила до розміру 36. Вона схудла на 22 кіло. Я схудла на 50 кг, і зараз я ношу розмір 44. Ми ніколи не почувались так добре, як зараз.
Мартіна С. (48) схудла на 25 кг
"Я розпочав офісну дієту в 2006 році (обкладинка газети Bild на тему" Тонкий уві сні для працюючих людей ") - я зупинився між ними і почав знову в січні. З січня я схуд на десять кілограмів, а це загалом навіть 25 кілограмів. Я багато пробував, про все говорили, витрачав багато грошей - але нічого не допомогло. Працювала лише офісна дієта. Єдиний мінус: довелося купувати багато нового одягу, старі речі вже не підходили ".
Сабіне Х. (24, студентка)
"За два роки я схуд на 20 кілограмів із дієтою в офісі (струнка під час сну для працюючих людей) - я зараз важу лише 77 кг". Раніше я не хотів фотографуватися, але зараз хочу. Я відчуваю себе новою людиною, ця зміна раціону дає мені абсолютно нове ставлення до життя. За два тижні мені вдалося підготуватися до трьох великих страв на день і відмовитись від дрібниць між ними ".
Моніка С. (60 років) схудла на 93,5 кг
"За 3 1/2 року я втратив 93,5 кг ваги. Моє життя повністю змінилося, я нова людина". Я важила 199,9 кг, коли я могла ходити лише з тростинами, більшу частину часу лежала на дивані, кожен рух був болючим, це було моє життя, і сьогодні мені вже не потрібні тростини і я насолоджуюся прогулянками з чоловіком. За допомогою консультативного центру InsuLean та їх мотивації я ніколи б цього не впорався. Щоб мати можливість легко обмінюватися думками, бути мотивованим. Іноді я їв майже лише білки протягом місяців, 2 рази Vital Protein Creme Royal та 2 рази салатів чи овочів з рибою, м’ясом та куркою. Отже, 4 х білка на день, кожні 4 години. Оскільки я і так не дуже люблю їсти макарони, картоплю тощо, це не представляло для мене проблем. Тим часом я вранці з’їдаю багато вуглеводів, в обід - велику їжу зі змішаною їжею, а ввечері лише Vital Protein Creme Royal. Зараз решта кілограмів на комірці.
Еріка К, (73) років, діабетик 2b типу
"За словами доктора Папе, я втратив 17,9 кг при поєднанні інсулінової їжі і фактично втратив віру в те, що зменшую вагу". Перехід спрацював ідеально, і оскільки я люблю їсти хліб ввечері, я був вражений тим, що був виготовлений оригінальний вечірній хліб з вечірнього білка. Успіх: я більше не ввожу інсулін, я набагато гнучкіший і можу нарешті їсти солодкі речі вранці.
Тіна Б. (45 років) схудла на 10 кг
За 6 тижнів я втратив 10 кг жиру в організмі за допомогою невеликих фізичних навантажень. Спочатку я думав, що волію збільшити кількість, але після перших 14 днів мав великий успіх. Я тримаю свою вагу протягом 9 місяців.