Двофазна дієта (дефектна копія)
готовий до відправлення негайно | Доставка: приблизно 1-3 робочих дні
- Артикул: 9783742308337М
- EAN: 9783742308337
- Автор: Круїз, Хорхе
- Видавнича компанія: riva
- Тип товару: М'яке покриття
- Мова: Німецька
- Видання: 17 квітня 2019 р
- Розміри (см): 19,0 х 24,0 см
- Номер сторінки: приблизно 256
Анджеліна Джолі, Дженніфер Лопес, Хлоя Кардашьян, Майлі Сайрус, 50 Cent та багато інших знаменитостей довіряють його досвіду та знанням. Хорхе Круз - один із найвідоміших та найуспішніших фітнес-тренерів у світі. За допомогою двофазної дієти він розробив концепцію схуднення, яка базується на періодичному голодуванні та діє без голоду. День поділяється на дві харчові фази: У червону фазу, фактичну фазу голодування, можна вживати спеціальні напої та страви, які не містять ні вуглеводів, ні білків і не підвищують рівень інсуліну. У синій фазі люди правильно харчуються. Добре збалансоване харчування стимулює обмін речовин і прискорює спалювання жиру. Короткі тренування, що тривають 8 хвилин на день, активізують гормони, що тануть жир на животі. 4-тижневий план харчування підтримує реалізацію - гарантована швидка втрата ваги, яка триває довго!