Двофазна дієта від Хорхе Круза в LovelyBooks (нехудожня книга)

Досі немає короткої думки щодо цієї книги. Допоможіть іншим читачам, оцінивши книгу та опублікувавши коротку думку чи відгук.

дієта

Шукаєте свою нову улюблену книгу? Зареєструйтесь у LovelyBooks, відкрийте для себе нові матеріали для читання та захоплюючі акції книг.

Короткий зміст "2-фазної дієти"

Анджеліна Джолі, Дженніфер Лопес, Хлоя Кардашьян, Майлі Сайрус, 50 ​​Cent та багато інших знаменитостей довіряють його досвіду та знанням.

Хорхе Круз - один із найвідоміших та найуспішніших фітнес-тренерів у світі. За допомогою двофазної дієти він розробив концепцію схуднення, яка базується на періодичному голодуванні та діє без голоду.
День поділяється на дві харчові фази: У червону фазу, фактичну фазу голодування, можна вживати спеціальні напої та страви, які не містять ні вуглеводів, ні білків і не підвищують рівень інсуліну. У синій фазі люди правильно харчуються. Добре збалансоване харчування стимулює обмін речовин і прискорює спалювання жиру.
Короткі тренування, що тривають 8 хвилин на день, активізують гормони, що тануть жир на животі. 4-тижневий план харчування підтримує реалізацію - гарантована швидка втрата ваги, яка триває довго!