Джастін Галліс - The FitGirl Youtuber, творець MyFIITChallenge
Шановні спортсмени та любителі фітнесу, я хотів би поділитися з вами новим досвідом, який я отримав нещодавно. Це моя фітнес-пригода.
Для тих, хто мене не знав, кілька років тому моя фігура зробила мене дуже складним, і я потрапив у фітнес.
Сьогодні це стало для мене пристрастю, зокрема, завдяки fitgirl Джастін Галліце. Справді, я приходжу не для того, щоб поговорити про себе, а навпаки про цю надихаючу дівчину/тренера/підприємця/youtubeuse.
Про що ми сьогодні говоримо ?
Хто така Джастін Галліце ?
Присутні Джастін Галліце так само, як фігурка нічого не сказала б. Вона, перш за все, дуже спонукальна та надихаюча людина, яка вміє розділяти свою пристрасть. Вона є інфлюенсером, врахованим у топ 5 у галузі фітнесу. Незважаючи на свою чудову форму і жіночність, вона є живим доказом того, що спорт - це не просто чоловічий стиль, як багато хто вірив роками (я все ще пам’ятаю, коли я була маленькою, це було майже соромно бути занадто «намальованою», як дівчина ...).
Він почав, коли йому було 19-20 років, з приватним особистим рахунком. Її інтерес до спорту спонукав її створити сторінку і поділитися досвідом та порадами. Вона показує світові, що це можуть робити і жінки.
Сьогодні вона утверджується в Інтернеті, і понад 480 000 людей щодня стежать за нею в Instagram, а також майже 350 000 підписників на Youtube.
Я є частиною цього маленького світу, який продовжує зростати щодня завдяки своїй соціальній програмі MyfiitChallenge.
Програма MyfiitChallenge є результатом співпраці Джастін Галліце та його супутник Тібо Джеффрей. Зв’язок, народжений насамперед із любові до фітнесу. Я також приступив до його сесій ХІІТ і результати були досить обнадійливими. Спільний момент між вами та мною та між ними Джастін Галліце і у нас ця любов до спорту залишається. Це додане прихильність до якості її сесій робить її чудовим авторитетом.
Тренер за передовим досвідом
Джастін Галліце представляє для мене справжнє джерело мотивації. Його участь у грі Ніндзя-воїн на TF1 з його партнером лише збільшили мій інтерес до його занять. Я одного дня прагну бути сам у цій грі, і з цієї причини я слідую до листа навчанню мого наставника, яким вона є. Його досвід та поради - справжній плацдарм у досягненні моїх цілей.
Крім того, слідуючи навчанню та обміну Джастін Галліце, Нарешті я багато чого досяг. Одне з перших речей полягає в тому, щоб підтримувати a красива лінія, Мені не потрібно позбавляти себе їжі. Ще менше потрібно іноді дотримуватися дієти дуже обмежувальний, і навіть ризикований для здоров’я. Вона просто радить їсти хорошу, абсолютно здорову дієту, щоб підвищити наші результати. Зрештою, ви можете подумати, що це має сенс, але не всім комфортно розуміти харчування та основні принципи людського організму. Тож вона справді чудова для цього, бо вона насправді просто пояснює речі і дозволяє всім людям, як я, зрозуміти, що потрібно. !
По-друге, дотримуючись і застосовуючи ті самі вправи, що і Джастін Галліце, Я розумію, що фітнес не вимагає напружених фізичних вправ протягом кількох годин.
Тепер я знаю, що з Максимум 1 година щоденних вправ звичайно Максимум 5 днів Я досягну своєї мети. Тож за його щоденними порадами я працюю над собою та своєю фігурою, не виснажуючи себе, і отримую від цього задоволення. Моє статура, яке було для мене таким складним, зараз змінюється. В основному мова йшла про мою консервну банку, яку бачили багато, без сумніву, бо я, як правило, переїдав порівняно з невеликими фізичними навантаженнями, якими займався раніше.
Зараз у мене живіт рівний, а опуклості - це лише погані спогади. Отримати цей результат на початку мені здавалося неможливим. Я змусив себе робити дуже важкі вправи і дотримуватися різких дієт. Дієти, яких мені було важко дотримуватися.
Відтоді, як я почав слідувати його порадам на його сторінках у соціальних мережах та на YouTube, моя боротьба стала легшою. Я ще не досяг своєї остаточної мети, але його поради, спосіб мотивувати своїх послідовників надихають мене піти набагато далі. Як вона каже: "Ви можете подобатися бодібілдингу і бути жіночною", і її фігура це досить добре виражає.
Сесії Джастін Галліце
Програми Джастін Галліце адаптуватися до всіх людей та профілів. Він пропонує приватні групові сеанси або відтворення для своїх передплатників. Його тренування тривають в середньому Від 20 до 30 хвилин з перервами між вправами. Під час своїх сеансів вона ділиться досвідом зі своїми користувачами Інтернету.
Як на YouTube, так і в соціальних мережах, вона також ділиться порадами щодо того, що їсти. Крім того, він пропонує чудові живі виклики на Фейсбуці.
Дійсно, у цій соціальній мережі вона збирає любителів фітнесу, з якими ділиться своїми порадами щодо підтримки жіночої та підтягнутої фізичної форми. Тож щодня ми відкриваємо нові поради та підказки для підвищення наших результатів. Особливість з Джастін Галліце полягає в його участі у вправах, щоб показати рухи, які потрібно виконувати.
Крім того, слід зазначити, що поради Джастін Галліце надихаються власним досвідом або досвідом близьких. Завжди з метою допомогти нам залишатися мотивованими для досягнення наших цілей, вона написала a електронна книга. Завдяки цій онлайн-книзі ви відкриєте для себе 7 основних порад залишатися мотивованим. Ця книга доступна безкоштовно з бонусом у 3 дієтичні поради для досягнення ваших цілей. Щоб отримати до нього доступ, ви можете підписатися на його сторінки в соціальних мережах (Facebook та Instagram). Це практичні поради, які завжди дають свої плоди, і вони також доступні на YouTube, а також у його програмі. MyfiitChallenge.
Програма Myfiitchallenge
Myfiitchallenge це програма, розроблена і запущена Джастін Галліце себе і своїм супутником Тібо Джеффрей. Він пропонує щоденні фітнес-вправи з проблемами протягом певного періоду. Ця програма пропонує можливість вибору цілей та переживання досвіду в режимі реального часу. Таким чином, ви можете спостерігати чітке перетворення через кілька днів. Вони пропонують вам вправи, які вам дають ефективні результати за два місяці, з щоденними сеансами по кілька хвилин.
За кілька тижнів я зміг розблокувати вміст і отримати доступ до близько тридцяти сеансів Швидкий та ефективний HIIT. Ці сеанси HIIT принесли величезну користь для того, щоб отримати живіт рівним. Еволюційно стежачи за сесіями програми, ви будете здивовані тим, що перевершуєте свої цілі. Спочатку я дивувався, чому я йду на це, а зараз я бачу свій прогрес.
Крім того, програма Myfiitchallenge присвячує розділ відповіді на питання, які виникають досить часто. Тож, чи любите ви фітнес чи новачок, на всі ваші запитання дадуть відповіді. Крім того, реєстрація на програму є безкоштовно, а також передплата на всі сторінки Джастін Галліце. Я маю вам сказати лише одне: спробуйте прийти і розкажіть мені про це !