Джастін Тімберлейк з’їдає 9 варених яєць на день! Бортове меню

варених

Щоб підтримувати фізичну форму, Джастін обрав дієту, яка не містить жиру, але в той же час приносить йому, за його словами, необхідну кількість енергії та вуглеводів. Їжте 5 рекомендованих страв щодня з точними інтервалами, щоб зберегти енергію на оптимальному рівні. Він надзвичайно суворий, п’є багато води, не їсть «шкідливу їжу» у будь-якій формі та уникає продуктів, що не містять природних клітковин та мінералів.

Але давайте подивимося, як виглядають 5 таблиць Джастіна Тімберлейка:

Сніданок - вівсяна каша, що містить необхідні вуглеводи, 3 варені яйця, що дають оптимальну кількість білка, і склянку фруктового соку.

Обід - для збільшення м’язової маси він доповнив білок білковими коктейлями та гострою, відвареною курячою грудкою з рисовим гарніром.

Перекус - 4 скибочки чорного хліба і 3 варені яйця. На надлишок кальцію - склянку молока.

Вечеря - Джастін закінчує свій день 2 скибочками чорного хліба та гострою курячою грудкою, відвареною з салатом.

Перекус - Джастін перед сном з’їдає ще 3 варені яйця і склянку білкового коктейлю.

У нас є лише одне незрозуміле: як печінка управляється після 9 варених яєць на день ?