Джаз TEMPO - ФОРМА

КУРСИ, АДАПТОВАНІ ДО КОЖНОГО ПОКОЛІННЯ

джаз

КРОК/МУЛЬТИГИМ

Підтримуйте свій фізичний стан. Уточнюйте і тонізуйте все тіло завдяки програмі нарощування м’язів.

WELLNESS GYM - РОЗтягування

Гімнастика, призначена для гармонійного розвитку тіла, запобігання болю в спині, зміцнення живота в глибині, зняття напруги, усунення стресу, відновлення легкості та гнучкості. Навчіться розслабляти і звільняти всі сегменти свого тіла під час дихальних вправ. Оптимізуйте свою гнучкість, відчуйте відчуття благополуччя.

ЗАСТОРОЖЕННЯ ТІЛА

Танцюйте під різні натхнення, щоб спалити калорії під час веселого та інноваційного досвіду. Клас кардіо, який знайомить вас із танцювальними радощами.

ТІЛО ДЗЕН

Поєднуйте вправи йоги, розтяжки та пілатесу, щоб набратися сили та гнучкості, знизити рівень стресу та відчути тривале відчуття благополуччя та спокою.

CAF (VSuisse - ATкомікси- Fосі) і ЗУМДАНИ (30 ')

Зберігайте пояс живота, сідниці та стегна. Ефективний для перемальовування вашого силуету.

Зміцніть м’язи преса і попереку на 30 ’, щоб поліпшити поставу, уникнути болів у спині та мати плоский живіт.

ZumDanse поєднує в собі переваги аеробіки та задоволення від танців під сучасні ритми. Спалюйте калорії, розважаючись !