Джеймс Клір - атомні звички
Джеймс Ясні атомні звички. Простий та ефективний спосіб сформувати корисні звички та позбутися поганих
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Невеликі зміни, чудові результати
"Надзвичайно практична та корисна книга. Джеймс Клір витягує основну інформацію про формування звичок, щоб ви могли досягти більшого, зосередившись на меншій кількості речей".
- Марк Менсон, автор бестселера «Тонке мистецтво необережності»
"Джеймс Клір роками вдосконалював мистецтво та вивчав науку про звички. Ця захоплююча і практична книга - це керівництво, яке вам потрібно, щоб позбутися шкідливих звичок і сформувати хороші".
- Адам Грант, автор бестселерів Originals and Option B.
Натхненний останніми відкриттями біології, психології та неврології, Джеймс Клір розробив посібник, який легко засвоїти, за допомогою якого хороші звички стають неминучими, а погані - неможливими.
Дізнайтеся:
- побудувати систему, яка стане на 1% кращою щодня;
- відмовитися від шкідливих звичок і зберегти корисні;
- уникати помилок, які зазвичай допускають ті, хто намагається змінити свої звички;
- подолати відсутність мотивації та волі;
- розвивати сильнішу ідентичність і вірити в себе;
- приділяйте час новим звичкам (навіть коли життя сходить з розуму);
- розробити середовище, яке сприяє успіху;
- вносити невеликі, легкі зміни, що дають чудові результати;
- одужати, коли ви збочите з дороги;
- і, головне, як застосувати ці ідеї в реальному житті
і більше
Будь то команда, яка намагається виграти чемпіонат, організація, яка сподівається переосмислити галузь, або просто людина, яка хоче кинути палити, схуднути, зменшити стрес або досягти будь-якої іншої мети, Atomic Рішення - звички.
"Я не вважаю себе експертом і не маю всіх відповідей, але із задоволенням поділюся тим, про що дізнався до цього часу".
- Джеймс Клір
"Спеціальна книга, яка змінить спосіб організації вашого дня та життя".
- Райан Холідей, автор бестселерів Перешкода - шлях, а Его - ворог