Джейн Фонда, про йогу та нестерпні тренування
74-річна актриса випустила новий DVD з вправами йоги, який вона назвала "веселим і простим" способом підтримувати фізичну форму у порівнянні з жорстким режимом, який вона пропагувала у 1980-х. Джейн Фонда відома не лише акторською кар'єрою, але й записами аеробіки 1980-х, які продали 17 мільйонів копій у всьому світі.
Тепер, після 30 років, актриса каже, що покоління жінок, які багато працювали, виконуючи вправи для малого тазу, носячи легінси та обтягуючий одяг, не повинні були відчувати спалювання калорій, але мали відчувати агонію. Для головної мети її відомий фільм "Тренування" з 1982 року це було "шукати лише болю".
14-річний юнак зник з дому. Через півроку її мати увійшла до свого Facebook і завмерла, побачивши те, що знайшла. Що робила її дочка:
З Ферми було видно, що очі Анни Лесько широко розплющились після Андрія Стоїки, але є відео, яке шокує дружину спортсмена
В одному з інтерв’ю актриса визнала, що минулі роки відчуваються і що їй потрібно адаптуватися. "Раніше я спостерігав лише за болем. Не зараз. Я не прошу їх робити щось надто важке. Я роблю вправи, думаючи про людей похилого віку ", - сказала вона. "Я хочу, щоб вони були веселими і легкими, але ефективними". Після виснажливих тренувань йоги, які проходили дві години на день у минулому, Фонда сказав: "Ці дні давно минули.
І це тому, що останнім часом актрисі доводилося стикатися з артрозом, хворобою, яка викликає біль у суглобах. У неї замінили стегно і коліно, і вона все ще відновлюється після операції на спині в березні.
Як результат, її новий DVD для йоги пропонує легші тренування та фокусується на легких ділянках, які покращать рухливість.
В одному з інтерв'ю Джейн Фонда сказала, що вдячна за свою фігуру, додавши, що вона "дуже добре усвідомлювала, як може виглядати у віці 75 років", але що фізична активність є ключовою для збереження її здоров'я в будь-якому віці.