Джек Деніелс - Деніелс; Бігає формула, м’яка обкладинка
Формула бігу Джека Деніелса Деніелса, м’яка обкладинка
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Отримайте найкращу форму своєї кар'єри за допомогою Формула бігу Деніелса, книга, яка Світ бігунів журнал називає найкращою навчальною книгою. Прем'єр-тренер з бігу Джек Деніелс пропонує вам свою легендарну формулу VDOT, яка допоможе вам пройти тренування з точною інтенсивністю, щоб бігти сильніше, довше та швидше.
Виберіть програму, щоб отримати форму, націлити програму перегонів або відновити кондицію після звільнення чи травми. Поїзд для змагань з програмами на 800 метрів, 1500 метрів до 2 миль, перегони, кроси, 5K до 10K, 15K до 30K та марафонські змагання. Кожна програма включає в себе інтенсивність тренувань, щоб допомогти вам наростити витривалість, силу та швидкість. з Формула бігу Деніелса, Ви будете відстежувати час, який витрачаєте на кожному рівні, тренуватися ефективніше та оптимізувати результати.
Повністю оновлений новими розділами про висотні тренування, сезонне програмування та тренування на біговій доріжці, Формула бігу Даніельса, третє видання, є найповнішим, доступним і миттєво придатним виданням на сьогоднішній день. Формула, яка адаптується до вашого поточного рівня фізичної підготовки, цілей змагань та розкладу, є ідеальним рішенням для будь-якої гонки, де завгодно та в будь-який час.
Незалежно від того, чи тренуєтесь ви, чи змагаєтесь, отримуйте результати, яких ви прагнете, щоразу, коли ви шнуруєте, за допомогою детально описаних тренувань та програм Формула бігу Деніелса.