Джек ЛаЛанн, вважається; гуру; фізичної форми, помер у віці 96 років
Джек ЛаЛанн, якого вважають справжнім "гуру" фітнесу, який пропагував фізичні вправи та здорову дієту для кількох поколінь американців, помер у неділю у віці 96 років.
Джек ЛаЛанн, якого вважають "гуру", помер у віці 96 років (Зображення: www.wikipedia.org)
Джек ЛаЛанн, який став телевізійною зіркою в 1959 р вважається "батьком" сучасного фітнесу, помер від пневмонії у своєму будинку в Морро-Бей, штат Каліфорнія.
Інформацію підтвердила його дочка Івонна ЛаЛанн, 66 років, яка заявила про це її батько підтримував свій спосіб життя активним ще кілька місяців тому, коли він брав участь у зйомках нового телевізійного шоу про фітнес.
ОСТАННІ НОВИНИ
Дослідження: Люди, які вигулюють своїх собак, мають підвищений ризик зараження коронавірусом
8 пацієнтів у важкому стані, терміново перевезені після поломки реанімаційного відділення муніципальної лікарні Тімішоари
Поліція Нової Зеландії ввела хіджаб в його форму
Парламентські вибори 2020. Кризові гасла в часи пандемії. З тим, що ігри відображались у передкампанії
У віці старше 90 років, ЛаЛанн робив вправи дві години на день. Під час класичного тренування ЛаЛанн піднімав тяжкості протягом 90 хвилин і плавав ще 30 хвилин. Водночас він змінював структуру своїх тренувань кожні 30 днів.
Протягом усього свого життя Джек ЛаЛанн пропагував щоденні фізичні вправи, введення свіжих овочів у щоденний раціон та прийняття здорового способу життя.
"Я не можу померти. Це зашкодить моєму іміджу"ЛаЛанн звикла говорити.
Франсуа Анрі Лалан народився 26 вересня 1914 року в Сан-Франциско в родині французьких емігрантів. Згідно з його власними висловлюваннями, у дитинстві він був "залежним від цукру", страждаючи від важкої мігрені, перепадів настрою та депресії.
Коли йому було 14, мати взяла його послухати лекцію Пола Брегга, яка закликала людей робити фізичні вправи та їсти необроблену їжу.
Молодий ЛаЛанн відмовився від непросіяного борошна, жиру та цукру і почав їсти багато фруктів та овочів. У віці 15 років він побудував невеликий тренажерний зал на задньому дворі, де щодня тренувався, піднімаючи тяжкості. Незабаром після цього, хоча він мав зріст лише 167 сантиметрів, ЛаЛанн прийшов пограти у футбол для команди середньої школи.
Джек ЛаЛанн відкрив свій перший сучасний фітнес-клуб в Окленді, штат Каліфорнія, в 1936 році. У клубі був тренажерний зал, бар, де подавали лише фруктові соки, і магазин, де продавали лише свіжу здорову їжу. За дуже короткий проміжок часу його мережа фітнес-клубів зросла до понад 100 тренажерних залів.
Джек Лаланн побудував власний спортивний інвентар, а в 1951 році він дебютував на телебаченні в шоу, в якому показав молодим американцям, як відмовитися від сидячого способу життя, виконуючи віджимання, присідання та стрибки.
"Шоу Джека ЛаЛанна", яке розпочалося в національному ефірі в 1959 році, вже понад 34 роки навчає американських домогосподарок правильному харчуванню та фізичним вправам, ставши реальністю ". стовп "серед телевізійних шоу, що транслюються протягом дня в США.
Джек Лаланн також відомий своїми "трюками". У віці 45 років, в 1959 році, він зробив 1000 віджимань і 1000 підтягувань лише за 86 хвилин. У 1984 році, у віці 70 років, ЛаЛанн проплив 2,4 милі (2,4 кілометра) в затоці Лонг-Біч, надягнувши наручники та відтягнувши 70 прогулянкових човнів, пов'язаних між собою.