Дженніфер Еністон - шанувальниця періодичного посту; J; помітив велику різницю; Здравствуйте
50-річна актриса Дженніфер Еністон вносить позитивні зміни в свій раціон.
Вона любить періодичне голодування, яке передбачає не їсти 16 годин на день, а їсти лише протягом восьми годин.
"Я постую з перервами, тому вранці немає їжі", - сказала вона британському радіо "Радіо Таймс". «Я помітив велику різницю, коли 16 годин не було твердої їжі. "
Дженніфер Еністон не дуже рано вранці, вона прокидається близько 9 ранку щодня. Вона надає перевагу лише рідинам, таким як зелені соки та кава.
“Сьогодні я прокинувся і пив сік селери. Потім я почав готувати каву, але не п’ю каву настільки рано. "
Перед тим, як поснідати, Дженніфер Еністон розмірковує, вправляє та годує своїх собак.
Дженніфер Еністон встає пізно, в той час як Різ Уізерспун, її костер з "Ранкового шоу", прокидається о 5:30 або 6 ранку через свого сина Теннессі, 7 років. Як і Дженніфер Еністон, вона також віддає перевагу рідкому обіду.
"Я просто вранці маю зелений сік і каву", - говорить Різ Візерспун, 43 роки.
Мати трьох дітей також змушує себе починати вправи з ранку.
"Насправді важко тренуватися до 7:30 ранку, але саме тоді я починаю", - говорить Різ Візерспун. “Я роблю це, мабуть, шість днів на тиждень. "
Різ Уізерспун каже, що захоплюється Дженніфер Еністон за її "оздоровчі" поради, тому що "вона багато знає про здоров'я та фізичну форму".
“Ну, ми хочемо процвітати, чи не так? - відповіла Дженніфер Еністон. “Ми тільки починаємо. "
Як ти гадаєш ? Залиште нам свої коментарі та не забудьте ПОДІЛИТИСЬ цю статтю з друзями та родиною !
“Дитина 13 тижнів, яка каже, що я люблю тебе його матері. "