Дженніфер Лопес своїм тілом мрії зобов’язана цим правилам дієти
Побачивши Дж. Лос Боді, ми запитуємо себе: як вона це робить? Ось відповідь.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ми всі задаємося питанням: у чому секрет тіла молотка Дженніфер Лопес? У 49 років співачка все ще виглядає як у середині 30-х років і вибиває нас своїми м’язами живота і тріщинами внизу! Відповідь на це насправді проста: багато напруженої роботи та суворий дієтичний режим.
Hello Dream Body: Це правила дієти Дженніфер Лопес
Ніяких оброблених продуктів
Дж. Ло їсть лише необроблену їжу, і все повинно бути органічним. Типовий обід, наприклад, складається з лосося з салатом та великої кількості корисних овочів. Брокколі, перець та кабачки з невеликою кількістю вінегрету - серед її улюблених. Але капуста із зернистим вершковим сиром та смаженими насінням гарбуза - теж одне з її улюблених страв. Увечері вона звертається до інших постачальників білків: "Мені подобається свинина та курка, особливо коли вона готується по-пуерто-риканськи", - сказав Дж. Ло в "US Weekly". Також є лобода і печена солодка картопля.
Вона розумно перекушує
Дженніфер Лопес веде власне шоу в Лас-Вегасі, є матір'ю двох дітей, є продюсером і членом журі телешоу "Світ танцю". Якщо у вас так багато справ, ви повинні бути готові до невеликого голоду між ними. Ось чому J.Lo завжди має із собою корисні закуски, такі як фруктові або овочеві палички.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie