Дженніфер Лопес Веган протягом 22 днів
Протягом 22 днів Дженніфер Лопес здійснювала кулінарні пригоди та дотримувалася веганської дієти. Згодом вона час від часу їла трохи риби, інакше вона вважає дієту без продуктів тваринного походження чудовою.
Очевидно, веганський тренд досяг і Дженніфер Лопес (44). Симпатична співачка та актриса розповіла ведучій в ефірі радіо-шоу "В ефірі з Райаном Сікрестом", як чудово вона знайшла 22-денну програму з веганською дієтою від фізіолога Марко Борхеса. Вона марила: "Це було дуже добре, і я тримав його ще кілька тижнів. Тепер я додав туди-сюди трохи риби".
Вона підкреслила, як їй подобається їсти веганське або свідомо. Вона ніколи раніше цього не робила, сказала Дженніфер Лопес, згадуючи: "Я навіть не знала, як добре це було, коли ти вкладаєш здорові речі у своє тіло".
Дженніфер Лопес вважає, що харчові звички не вроджені, а навчені і передаються з покоління в покоління, як вона сказала Райану Сікресту (39). Модератор дещо невиразно поцікавився, чи не страждала Дженніфер Лопес від метеоризму, коли вона сиділа на суто веганській дієті. Сміючись, вона сказала "ні" і підкреслила, що навіть відчуває себе менш роздутою.
22-денна програма Борхеса користується популярністю не лише у Дженніфер Лопес. До неї Бейонсе (32) і Jay-Z (44) були веганами протягом трьох тижнів і одного дня, як репер оголосив на своїй домашній сторінці в грудні. Для нього мова йшла не просто про зміну дієти, а про "духовне та фізичне очищення".
Стосовно програми "Борхес" 22 дні "Харчування", принцип виправданий наступним чином: "Психологи виявили, що для того, щоб створити або позбутися звички, потрібно 21 день". Отже, на 22-й день повинна була відбутися зміна звички. У маніфесті творці програми формулюють своєрідне віросповідання, в якому наголошують на важливості здорового харчування для самопочуття. Наприклад, вони пишуть: "Ми віримо, що те, що ви їсте, зараз більше, ніж будь-коли" або "Ми віримо в здорову дієту, а не в м'яку дієту".
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВАС
Отримуйте всі новини про зірок негайно, стежачи за ними!