Джерело вітаміну з фруктів карамболи - Бондуель

100г карамболи - 31 ккал

Карамбола містить магній, залізо, бета-каротин і вітаміни A, B і C.

Зірковий плід

Карамболу називають зоряним плодом через її форму. Після миття його можна їсти цілим із шкіркою та насінням. Містить кисло-солодку м’якоть. Його можна зберігати в холодильнику до трьох тижнів. Нарізаними шматочками можна прикрасити різні страви. Фрукти можна додавати в салати або м’ясні чи рибні страви після відварювання або смаження на вершковому маслі. Більш кислі варіанти фруктів можна використовувати в маринадах, соусах, джемах або винах. Очищений можна довірити або зберегти.

Не тільки фрукти

Це втамовує спрагу і допомагає зменшити вагу

Сік карамболи втамовує спрагу жарознижуючим ефектом (зменшує температуру). Фрукти багаті вітамінами та мінералами і рекомендуються тим, хто дотримується дієти для схуднення.

карамболи

Спеції - це простий спосіб покращити смак будь-якої страви, так, навіть нудної курячої грудки.

джерело

5 способів перенести ресторан на нашу кухню

карамболи

Якщо ви серед більшості людей, звичайно пити смузі, ймовірно, працює.