Джессіка Альба її поради щодо схуднення після дитини
А щоб схуднути, Джессіка Альба зосереджується перш за все на одному: фізичних вправах. Молода мама не соромлячись надавала свою пораду шанувальникам, які дотримуються, як вона, дієти після пологів. Вона порадила кілька дієтичних порад: "Намагайтеся харчуватися здорово шість днів на тиждень і розслаблятися на сьомий день". Молода мама також порадила їм займатися спортом, але, звичайно, не перестараючись: "Почніть з ходьби та деяких рухів ніг. Це можна робити, коли виводите дитину на прогулянку".
Молода мама не просто розмовляє, вона діє! Ось чому вона вже повернулася до спорту, лише через п’ятнадцять днів після пологів. Зазвичай така практика не рекомендується лікарями, але, мабуть, це не представляло проблеми для актриси. Вона сказала: "Мій лікар сказав мені, що я можу знову почати займатися через два тижні після пологів. Я займаюся лише невеликою вагою, велотренажером та еліптичною машиною".