Джилліан Майклз Шред - тонкий за 30 днів DVD
Залиште коментар до "Джилліан Майклз: подрібнення - тонкий за 30 днів".
Підходить для розваги - Жировик високої інтенсивності: інтенсивне тренування для схуднення та формування фігури!
Джилліан Майклз - Ліфт і подрібнення
Джилліан Майклз - 100% подрібнення: стрункіша, ніж будь-коли
Джилліан Майклз: Жорстке тіло
Джилліан Майклз: Ідеальне дно тріщини
Fit for Fun - тренування для спалювання жиру з основним тренуванням
Джилліан Майклз: Екстремальний шматок - Нахиляйся ще швидше
Fit for Fun - Тренування для танцю Fat Burner
Fit for Fun - танцювальна тренування: схудніть і підготуйтеся з цікавим фактором
Джилліан Майклз: Йога Інферно
Latino Dance Workout - повне видання
Кеті Сміт - струнка і красива завдяки фітнесу 1
Тренування дивана: формування тіла - полегшення
SHRED містить три повні 20-хвилинні тренування, які збільшуються за рівня складності. Тому програма тренувань підходить як для початківців, так і для амбітних шанувальників фітнесу. Кожен із тренувальних блоків складається з короткої фази розминки та трьох раундів: - три хвилини силових тренувань, - дві хвилини кардіо - та одна хвилина тренування м’язів живота.
Килимом, гантелями та силою Джилліан Майклз вирішує зайві кілограми, підтягує тіло ? і, до речі, дозволяє нам забути повсякденний стрес. Завдяки силові 3-2-1, тренуванню кардіо та м’язів живота за 30 днів до фігури, про яку мрієте!
| Актор: | Джилліан Майклз |
| Видавнича компанія: | ПОЛІБЕНД, ЗМІ WVG |
| Етикетка: | ПОЛІБАНД |
| Оренда: | ПОЛІБАНД |
| Поширення: | ЗМІ WVG |
| Країна/рік: | Німеччина/2011 |
- DVD
- ФСК: без вікових обмежень, кольоровий, час гри: 84 хвилини
- Зображення: на весь екран
- Мова: німецька, англійська
- З Джилліан Майклз
- Студія: POLYBAND
- EAN: 4006448758110
- Дата випуску: 25.02.2011
Залиште коментар до "Джилліан Майклз: подрібнення - тонкий за 30 днів".
- найрелевантніший рейтинг
- найкорисніший огляд спочатку
- спочатку найновіший рейтинг
- найкращий рейтинг першим
- найгірший рейтинг спочатку
- всі
- відмінний
- дуже добре
- Ну
- менш добре
- погано
77 з 90 Клієнти вважають цей відгук корисним
На DVD є три тренування з різним рівнем складності (рівень 1, 2 та 3). Кожне тренування триває близько 20 хвилин і складається з кардіовправ, що чергуються з силовими вправами. І це насправді працює: рівень 1 важкий, але якщо ви дотримуєтесь його, незабаром ви перейдете на наступний вищий рівень. Якщо ви хочете робити це повільніше, ви також можете досягти хороших результатів за допомогою 3 одиниць на тиждень (замість щодня). Я також змінив дієту (менше солодощів, ввечері немає вуглеводів) і за півроку схуд на 15 кг.
Всі вправи показані для початківців та досвідчених користувачів. Деякі вправи дійсно важкі, але Джилліан Майклз завжди вдається мотивувати мене.
Дивно, що таке коротке тренування працює так добре. Однак ви повинні мати певний рівень фізичної підготовки. Покупка, яка дійсно варта!
Чи був цей коментар корисним для вас?
51 з 64 Клієнти вважають цей відгук корисним
Я думаю, розподіл на рівні 1, 2 та 3 дуже хороший.
Але рівень 1 також має все для початківців. Однак з часом ви можете йти в ногу і досягати початкових успіхів.
В цілому чудовий DVD!
Чи був цей коментар корисним для вас?
30-й з 45 Клієнти вважають цей відгук корисним