Джиммі Кіммель відкриває GQ Німеччині поради щодо дієти

На цьогорічному Оскарі Джиммі Кіммел представився струнким і струнким - але це не завжди було так. Вісім років тому ведучий все ще носив із собою трохи модного золота. Потім зустріч змінила його життя та вагу. Хороша новина: тепер він розкрив свій дієтичний секрет, і його навіть можна наслідувати.

відкриває

Все почалося в далекому минулому, в 2010 році, коли Джиммі Кіммел вперше придбав собі вагу і був шокований, коли рука зупинилася на рівні 104 кілограми. Тим не менше, самовизнаний гурман з італійським корінням не бачив особливих причин змінити свої харчові звички (крила, макарони, стейк). Поки відомий телевізійний лікар д-р. Оз у своєму шоу "Jimmy Kimmel Live!" був гостем. Наступного дня він зателефонував своєму господареві і змусив його переосмислити.

До побачення, до побачення булочки з беконом

Отримавши мотивацію, Джиммі Кіммель з головою кинувся у пригоди дієти, про що він заявив в інтерв’ю "Men's Journal". Він випивав два протеїнових коктейлі на день і трохи вечеряв. Через вісім тижнів він склав план їжі, який дозволяв йому отримувати 2000 калорій на день - і втратив 25 фунтів (близько 11,5 кілограмів).

Тим часом, однак, Кіммель є прихильником дієти 5: 2, яка підходить для щоденного використання. Це обіцяє тонку лінію з коротким швидким. Люди, які хочуть схуднути, в принципі можуть їсти нормально протягом п’яти днів - це звучить як розслаблена країна молока та меду, чи не так? Однак дисципліна потрібна протягом двох днів, коли дозволено лише 500 калорій. Джиммі Кіммель їсть яєчні білки круто зварених яєць, вівсянку, арахісове масло, яблука та соління. Звучить виснажливо, але здійсненно. Комедіант тримає свою вагу 182 фунтів (близько 83 кілограмів).

Дякую Ганді

Основна річ: при періодичному голодуванні фаза голоду настільки коротка, що тяга та розлад дієти не повинні виникати. Суть полягає в тому, що щотижневе споживання калорій має бути нижчим і, таким чином, танути жир. Натомість при класичних дієтах організм діє як голод найпізніше після двох тижнів. Тіло натискає енергозберігаючу кнопку, і це в основному скорочує м’язи. Це насправді ніхто не хоче.

До речі, у Джиммі Кіммела з’явилася ідея проміжного посту під час перегляду телевізора. У документальному фільмі ВВС "індіанець, якому, здавалося, було близько 138 років, сказав, що секретом є суворе обмеження калорій. Деякі люди мають фотографію Деніела Крейга або Х'ю Джекмана на холодильнику для натхнення. У мене Ганді".