Джулія Ленруйлі; Сторінка 2; NeedSporty
Навіщо застосовувати метод пілатесу ?
Пілатес - це сучасне фітнес-рішення, саме гімнастика прислухається до тіла. Найбільші зірки бачать лише цей вид спорту і не можуть без нього обійтися ... Всі говорять про нього, але як щодо цього виду спорту, який є дуже успішним і набирає все більшу аудиторію ? Продовжуйте читати "Навіщо застосовувати метод пілатесу?" "
Який вид спорту для схуднення ?
Наближається літо, і ваша головна проблема зараз - повернутися до спорту, щоб схуднути? Ви мотивовані як ніколи, але не знаєте, який вид спорту дозволяє спалити найбільше калорій? Ось декілька порад та основні спортивні заходи серцево-судинної системи, які поряд із здоровим та збалансованим харчуванням дозволять вам схуднути.
Яка користь від спорту для схуднення? Продовжуйте читати "Який вид спорту схуднути? "
Хороша ідея - це біг на голодний шлунок ?
Думаєте, біг натщесерце допоможе вам схуднути? Але чи це правда? Чи корисно це для здоров'я? Який вплив це справляє на організм? Чи слід їсти перед тренуванням? Продовжуйте читати "Чи біг натщесерце - це гарна ідея?" "
Найкращі види спорту та вправи для боротьби з целюлітом
Целюліт оточує ваші стегна, сідниці, стегна або навіть руки? Ви пробували нову дієту, зціджуючи масажі, застосовуючи креми та інші процедури, але цей проклятий целюліт все ще є? Деякі види спорту та конкретні вправи допоможуть вам усунути целюліт.
Відновлення спортсмена - крок, про який не слід забувати
Після зусиль вам доведеться піклуватися про своє тіло, адже це ваш капітал для успішності.
Дійсно, якщо ви хочете прогресувати, вам доведеться думати про періоди відновлення. Ваша програма тренувань обов’язково повинна складатися з періодів відпочинку.
Чи потрібно вам активне чи пасивне відновлення, вирішувати вам. Відкрийте для себе різні методи сприяння одужанню після занять спортом. Продовжуйте читати "Відновлення спортсмена - крок, про який не слід забувати"
Ластики
Гумки мають багато переваг. Оснащені змінним опором, вони полегшують суглобовий стрес і оптимізують тренування. Вони можуть бути інтегровані в програму бодібілдингу, але також забезпечують просту фітнес.
Навіщо тренуватися на гумках ? Продовжуйте читати "Гумки"
М'яз вгору: вправа для верхньої частини тіла !
М’яз вгору - це повна вправа, що дозволяє м’язити верхню частину тіла, особливо спину. Підтягування та розтягування допоможуть вам зміцнити руки, особливо трицепс і грудну клітку. Ці вправи унікальні для світу вуличних тренувань. Його складність виконання є проблемою для багатьох практикуючих, які бажають прийняти нові завдання.
30-денний виклик
Ми чуємо про це в журналах краси, в блогах, в акаунтах Instagram ... Цей знаменитий 30-денний виклик дозволяє отримати тіло своєї мрії цього літа! Спочатку це був виклик між друзями, але це стало справжньою тенденцією.
Тепер доступна програма “30-денний виклик”.
А ви, чи готові ви до виклику? ?
1. Для ідеальних абс! Продовжуйте читати "30-денний виклик"
Деякі вправи для струнких сідниць
Наближається літо, і ви хочете стрункої, мускулистої, мрійливої недопалки! Не знаєте, з чого почати? Ось декілька вправ для роботи на малих та середніх сідничних м’язах, щоб таким чином зміцнити та сформувати сідничні м’язи.
Крила за життя приходять !
Гонка «Крила за життя» - це глобальна гонка.
Ідея проста: А якби весь світ зібрався разом? По всьому світу, того самого дня, в той самий час. Епічна гонка, яка закінчується єдиним чемпіоном.
З моменту початку змагань 136 677 учасників у понад 40 містах зібрали понад 7 мільйонів євро для фінансування дослідницьких проектів з пошкодження спинного мозку. Продовжуйте читати "Крила для життя наближаються!" "
Останні статті
Архіви
- липень 2020
- червень 2020
- Квітень 2020
- липня 2017 року
- червень 2017
- Травень 2017 р
- квітень 2017
- березень 2017
- лютий 2017
- січень 2017
- грудень 2016
- жовтень 2016