Є палички для кренделів з високим вмістом калорій
Отож, оскільки я почав приділяти більше уваги тому, що я їжу, тому що я не повністю задоволений своєю вагою, але я люблю крендельні палички та все таке інше, я просто хотів запитати, чи дуже вони калорійні мають або є якимось нездоровим. Можливо, це не завадить мені їх їсти, тим менше, але все одно мені все одно. LG Lamy
2 відповіді
Так. ви не відразу ожирієте, і вони не надто калорійні для їжі. Нездорова річ - це біле борошно в ньому. Він має високий глікемічний індекс і забезпечує швидке вивільнення занадто великої кількості інсуліну. Потім надлишок інсуліну попросить цукру працювати, і ви відчуєте тягу. З цим потрібно боротися. І: як тільки ви випускаєте інсулін, спалювання жиру зупиняється або значно сповільнюється. Тому не бажано худнути, використовуючи біле борошно. Але слід пригощати себе чимось і до тих пір, поки в день буде менше 10 барів, що повністю виходить за межі.
Добре, дякую за вашу відповідь:)
Кренделі з ринку Пенні мають наступну середню харчову цінність на 100 г: білок 7,2 г, жир 3,6 г, вуглеводи 49,7 г, ккал. 259гр . Палочка лужної копійки має вагу приблизно 100гр . Річ із глікемічним індексом в основному правильна, але якщо ти їси крендельну паличку на сніданок і жодного іншого цукру, такого як варення, склянка соку чи цукру в каві тощо, тобі візьміть, тоді у вас буде близько 50гр. Вуглеводи, які не потрапляють у кров цілою одиницею і тому не викликають вивільнення інсуліну. Якщо ви почнете свою повсякденну справу, через 1-3 години ви, напевно, відчуєте голод, оскільки вуглеводи спалені, а рівень цукру впав. У діяльності, яку можна прирівняти до навчання або роботи в офісі, без занять спортом, добова потреба у вуглеводах становить 120-160 г/день.