Є також одна; Цибульна дієта Цибульний форум

Хочу знову схуднути і люблю їсти цибулю. Тепер я подумав, що буду робити якусь цибулеву дієту, оскільки цибуля не повинна містити калорій, так? Ви вже маєте цибулеву дієту чи можете дати мені кілька корисних порад? Велике спасибі за це. Привіт, Шнупфлі

також

Цибульна дієта робить вас самотнім:-D

Цибуля має калорії, хоч і кілька - 100 г = 29 ккал. «Цибульна дієта» не рекомендується через запах. Оточуючі вас подякують.

Інші фрукти чи овочі так само підходять для схуднення. Багато сортів мають схожі калорійні показники:
http://www.lebensmittel-tabelle.de/low-cal.html

Для порівняння: 100 г шоколаду містить понад 500 ккал.

Ось ще одна сторінка про енергетичні потреби:
http://www.ernaehrung.de/tipps/allgemeine_infos/ernaehr10.php

Якщо ви хочете схуднути, вам слід їсти якомога більше продуктів з низькою щільністю енергії.
Їжу з низькою щільністю енергії (до 150 ккал/100 г) можна їсти скільки завгодно. Ви можете харчуватися з середньою щільністю енергії (150-240 ккал/100 г), але вони не повинні бути в меню занадто часто. Їжу з високою енергетичною щільністю (> = 250 ккал/100 г) слід їсти лише в невеликих кількостях.

Дієти марні. Щоб назавжди схуднути (без ефекту йо-йо), дієту потрібно змінити. Ви можете знайти інформацію про щільність енергії їжі на упаковці або в таблиці калорій (книга, Інтернет, мобільний додаток).

Цибульна дієта

Якщо ви хочете скласти цибулеву дієту, вам слід обов’язково їсти переважно червону цибулю. Але цибуля не підходить як повноцінне харчування. Як доповнення до здорового харчування вони дуже корисні завдяки вмісту вітамінів.

Дієта та спорт

Не існує такого поняття, як дієта з чистою цибулею. Цибуля викликає шлунково-кишкові гази, і це не є здоровим. Існує дієта з капустяного супу, яка видається дуже перспективною. Краще відповідно змінити свій раціон і не їсти нічого ввечері після 18:00. Це здорово та сприяє травленню та розщепленню жиру та калорій. Звичайно, спорт завжди є ідеальним доповненням до дієти.;-)