Ед Ширан Як він скинув кілограми - ТВ SPIELFILM

Тож фунти впали разом із ним

ширан

Фото: covermg.com, Ед Ширан

Ед Ширан (25) розповідає, як він скидав кілька кілограмів на день лише за десять хвилин зусиль.

Музикант ('Thinking Out Loud') деякий час був тихим, адже Ед наклав собі річний перерву. Тепер британська поп-зірка повернулася з двома новими піснями: "Shape of You" та "Castle on the Hill" - це частина його третього студійного альбому "÷", який вийде цього року.

Але автор текстів не тільки може придумувати нові пісні, Ед також перевернув свій стиль життя навиворіт і, як повідомляється, в результаті схуд на майже 20 кіло. Зрештою, за час перерви співак набрав чимало ваги.

"Я не розумів, наскільки активним був у турі", - зізнався він в інтерв'ю Total Access. "Мій раціон складався з піци та пива, але оскільки я виступав дві години на ніч, я був у прекрасній формі. Я зупинив екскурсію, але не свою дієту з піци та пива. Раптом я ні до чого не вписався і нічого не сказав наприклад: "Весь мій одяг зник". "

Ед швидко зрозумів, що йому треба щось змінити. І тому він виконував високоінтенсивні тренування щодня, тобто високоінтенсивні інтервальні тренування, на які його надихнула його дівчина, хокеїстка Черрі Сіборн (24).

"Я щодня тренував по безпомилково десять хвилин - інтервали в 30 секунд спринту та 30 секунд бігу. Головне не пропускати день, щоб вам не потрібно було робити годину". Тож це секрет характеру Еда Ширана.