Едуард Челаріу, багаторазовий чемпіон з кікбоксингу "Я щороку перевищую поплавки" - стрункий або товстий
Едуарду 23 роки, і його швидко просунули до професійної ліги з кікбоксингу завдяки його надзвичайним якостям, які він виявляє, коли виходить на ринг. До цього віку він уже виграв 11 медалей, і його ім’я є багатообіцяючим. Він каже, що справді любить цей вид спорту, не уявляє, що міг би займатися чим-небудь ще, знає, що дисципліна та самоконтроль є важливими у професійному спорті, яким би він не був. Ми взяли у нього інтерв’ю, цікавлячись, наскільки корисним є кікбоксинг для нас і яка дієта професійного спортсмена у 23 роки.
Нежирна або жирна: Розкажіть, будь ласка, як атлет проводить свій час із такою кількістю медалей, завойованих до вашого віку? Спокуси у віці 23 роки великі, як ти з ними справляєшся?
Едуард Челаріу: Я визнаю, що скрізь є спокуси, я озираюся навколо, на своє оточення, і бачу, що ти легко можеш втратити ночі. Але я просто не хочу цього. Для мене найголовніше - бути свіжим і підготовленим вранці до нового тренування. Я найкраще почуваюся на рингу, тому майже все інше мене не цікавить. Я народився в Констанці і з дитинства любив бігати біля моря вранці, незалежно від пори року. Отож о 7 ранку ви знаходите мене на пляжі, бігаю 7-8 км, іноді навіть більше. Я заряджаюсь невимовною енергією. Я отримую в цьому більше задоволення, ніж проводити ночі в клубі. Я не кажу, що мені теж не подобається клуб, але я ходжу рідко.
Хліб? Пиріжки з сиром? Пиріг, пончики?
Я трохи жадібний, але амбіція утриматися долає цю спокусу. Іноді після того, як я залишаю тренування, по дорозі додому проходжу повз кондитерської. У районі так пахне, що навіть уявити не можна. Я посилюю темп і уникаю продуктів там. Не тому, що всі кажуть, що вони недобрі, що вони не здорові, а просто тому, що якщо я їм пироги або хто знає що, особливо після тренувань, я зовсім не почуваюся добре. Але, повторюся, це так добре пахне.
На яку їжу ви покладаєтесь?
Я дуже люблю м’ясо. Свинина, баранина, яловичина. Особливо на мангалі. Я віддаю перевагу грилю, тому що у мене складається враження, що це справжній смак м’яса, а також тому, що я відчуваю ситість після їжі. Щойно закінчився період забою свиней, і я пішов до кількох друзів, які принесли в жертву Гіту. Ми були більше друзями. Хтось вважав за краще смажити на грилі, інші смажили на салі. Дуже смачно і м’ясо на салі, але я дивився на тих, хто їв з чайника, і на тих, хто їв з решітки, і відмінності були очевидні. Ті з животами були в казані. Що я все-таки думаю? Кожен робить саме так, як він почувається. Я не маю права їх судити. Якщо я не хотів підніматися в кар’єрі, можливо, я теж був у казані. я не знаю.
Як відновити фізично та психічно після програних матчів?
Вибачте за відсутність скромності, але я мав дуже мало програних матчів порівняно з кількістю зіграних матчів. Я все одно відповім на ваше запитання, але наполягатиму на відновленні після виграних матчів. Очевидно, що це фізичні болі, але вони майже непомітні порівняно з психічними. Мені важко визнати, що я програю. Загалом, після кожного офіційного матчу у мене триває приблизно три дні для скидання. Мені пощастило, що у мене дуже хороший масажист, який доглядає за мною. Правильний сеанс масажу для відновлення м’язів займає більше двох годин. Також важливі прогулянки на пляжі, прогулянка містом із друзями. Звичайні речі. У мене є можливість швидко одужати.
Ми знаємо, що ви були на зборах у Данії. Як там було? Яку дієту мають данці? Як ти думав?
Це був приємний досвід. Сучасні спортзали, дуже великі басейни, легкоатлетичні доріжки, велосипедні доріжки. Мені це сподобалось, але я не думаю, що зможу там адаптуватися. Я трохи націоналіст, я люблю цю країну, в хорошому чи гіршому відношенні. Я також оцінив їх дієту. Мені було справді цікаво, як вони. Ви не можете знайти стільки фаст-фудів, як у нас, я помітив, що людей із зайвою вагою не так багато. Вони їли зовсім небагато, різноманітно та багато риби. Майже у всіх їх традиційних ресторанах ви можете знайти "Сморреброд", скибочку чорного хліба, змащеного вершковим маслом та трохи сосисок або риби. Дуже смачно. Але, повторюся, мені не здавалося, що він багато їв. Вони були невеликими порціями.
Опишіть, будь ласка, свої щоденні тренування.
Мені подобається думати довгостроково. Тож я можу описати вас так: я роблю близько 500 000 віджимань на рік, стрибаю на скакалці приблизно 700 000 разів на рік і роблю понад 200 000 абс. Всі річні. Серед багатьох інших.
Порада тим, хто хоче підтримувати вагу свого тіла в нормальних параметрах?
Важко сказати. Однак я вважаю, що правильне зволоження є одним із факторів, який допомагає підтримувати нормальну фігуру. Давайте пити якомога більше простої води. Хтось сказав мені, що кожна людина повинна випивати 25 мл води, помноженої на масу тіла щодня. Я не знаю, скільки це коштує, але я виконую цю пораду і почуваюся добре.