Ефект чаю з мелісою, застосування та рецепт, щоб зробити його самостійно

7 січня 2019 року Даніела Стабер Категорії: Харчування

Чай з мелісою - це освіжаючий напій і одночасно корисний для вашого здоров’я. Він допомагає при багатьох недугах і може бути підготовлений протягом декількох хвилин.

Чай з мелісою: древня лікарська рослина з чудовими ефектами

Меліса має давні традиції: греки та римляни вже цінували мелісу як лікарську рослину. Назва походить від грецького слова «Melitta», що означає щось на зразок медоносної бджоли. Навіть сьогодні він дуже популярний серед бджолярів і часто використовується як корм для бджіл.

Меліса походить із середземноморського району, але сьогодні вона поширюється по всьому світу. Є чотири найпоширеніші типи, будучи Лимонний бальзам найвідоміший з них -. Він відноситься до сімейства м’ятових і досягає у висоту до 90 сантиметрів.

Що мало хто знає: В ідеальних умовах рослина може прожити до 30 років.

Дія чаю з меліси та інгредієнтів

Меліса не тільки оцінює своїм безпомилковим ароматом, ви також можете отримати користь від її інгредієнтів. До них належать:

ефірні масла
Флавоноїди
Глікозиди
Розмаринова кислота
Гіркі речовини
вітамін С

Цим речовинам приписують численні корисні ефекти. Меліса допомагає при:

Внутрішнє неспокій або напруга: Хільдегард фон Бінген сказала, що меліса "робить серце щасливим". Дослідження також підтверджують цю тезу ретроспективно. Лікарська рослина має заспокійливий, знімаючий тривогу та підвищуючий настрій ефект (дослідження).
Нервовість під час іспитів: Кажуть, що Меліса також підвищує здатність до концентрації.
Проблеми зі сном: Лікарська рослина може значно зменшити проблеми зі сном. Таким чином, випробовувані в дослідженні не тільки могли легше заснути, але і краще спали всю ніч (дослідження).
Герпес: Лікарська рослина має противірусну та протизапальну дію. Було показано, що герпес заживає значно швидше при зовнішньому застосуванні (дослідження).
Проблеми з травленням: Гіркі речовини, що містяться в ній, гарантують, що організм виробляє більше травних соків. Рослина також надає заспокійливу дію на м’язи кишечника. Меліса може зняти метеоризм і зменшити відчуття ситості.
Менструальний біль: Лікарська рослина отримало прізвисько Фрауенкапут, оскільки його спазмолітичний ефект може допомогти при менструальних болях.

На що слід звертати увагу з чаєм з мелісою?

порада: Незалежно від того, який тип меліси ви вибрали, ви легко можете виростити її самостійно. Рослині потрібно багато світла і пухкої, багатої поживними речовинами грунту. Ви також можете добре посадити їх на балконі або навіть у квартирі.

Для смачного чаю з меліси можна використовувати як свіжі гілочки, так і сухе листя. Якщо ви вибираєте чай, приготований із свіжих частин рослини, як правило, ви можете використовувати приблизно вдвічі більше сухих трав. Для чаю обов’язково слід зібрати мелісу перед цвітінням.

До Листя сохнуть, Просто пов'яжіть гілки окремо на нитці і повісьте їх у захищеному від світла приміщенні.

Якщо ви віддаєте перевагу купувати листя, найкраще використовувати сипучий органічний чай. Використовуються всі частини рослини, що містять активні інгредієнти, в той час як воно не містить ароматизаторів та інших добавок, а також пестицидів. Ви також можете покращити свій вуглецевий слід, якщо використовуєте регіональні трави.

Рецепт: приготуйте чай з меліси самостійно - інструкція

Приготування чаю з меліси:

На 250 мілілітрів чаю (одна чашка) потрібно дві чайні ложки сухої меліси.
Через леткі ефірні олії не слід обливати воду листям, поки вони киплять.
Дайте чаю просочитися близько десяти хвилин.

Примітка: Оскільки в лабораторії були виявлені різні взаємодії, не слід вживати чай з меліси, якщо приймаєте гормони щитовидної залози.

Якщо ви хочете посадити м’яту, все, що вам потрібно - це сонячне місце та наші поради щодо садівництва. Якщо ви все зробите правильно, рослини проростуть ...