Ефект і застосування чаю з гибискуса
Чай з гібіскуса може зробити не тільки втамовувати спрагу. Ми розповімо вам про ефект і покажемо, чому вам слід частіше частувати себе чашкою.
Ефекти та побічні ефекти чаю з гібіскуса
Зокрема, в традиційній китайській медицині (ТКМ) чай з гибискуса використовується при різних недугах.
Артеріальний тиск: Дослідження Американської асоціації серця підтвердило, що чай може знижувати артеріальний тиск завдяки фітохімічним речовинам. Тіло осушується, а функція нирок стимулюється. Змиваючи набряк, артеріальний тиск також впаде.
Рівень холестерину: Гібіскус знижує рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів. Тригліцериди - це ліпіди крові, які в занадто високих концентраціях можуть бути причиною серцево-судинних захворювань.
Діабет 2 типу: при цьому захворюванні чай здатний компенсувати коливання рівня цукру в крові.
Імунна система: що містяться фітохімікати, антиоксиданти та вітамін С допомагають при застуді. Чай також може зменшити лихоманку.
Відомо небагато побічних ефектів. У рідкісних випадках може виникнути алергія. Вагітним жінкам, які годують груддю, слід перед вживанням попросити поради у лікаря. Якщо у вас низький кров'яний тиск, слід також уникати чаю, оскільки це ще більше знизить артеріальний тиск.
Застосування чаю
Щодня випивайте до трьох чашок чаю з гибискуса.
Ошпарити 3 столові ложки дрібно нарізаних пелюсток гібіскуса 750 мл окропу.
Дайте чаю просочитися протягом 10 хвилин, а потім процідіть його.
Порада для спекотних днів: Свіжозаварений чай поставте в холодильник після того, як він охолоне. Додайте кубики льоду, перш ніж насолоджуватися, і у вас буде освіжаючий засіб для спраги.
Про те, як правильно виміряти артеріальний тиск, ми пояснимо в іншому повідомленні.