Ефект йо-йо та пам’ять вашого тіла; Вибирай, щоб бути здоровим!

Що таке ефект йо-йо і звідки походить його назва? На обидва питання відповідь можна легко знайти, якщо ми розглянемо саме слово YO-YO. Літера Y представляє струнке тіло, тоді як буква O - більш повне. В основному, ми бачимо поруч один з одним струнку фігуру, потім круглу, знову струнку і круглу. Ну, ця цифра ваша, та, яку ви прагнете схуднути, не вибравши правильних методів. Насправді, щоб бути якомога ближчим до істини, це слово слід писати Yo-YO, що означає спочатку маленьке, кругле тіло, а потім велике O, що означає справді ожиріння. Тому що це те, що приносять вам швидкі та нездорові дієти: до тимчасової стрункої фігури з подальшим збільшенням ваги, повернення до фігури, потім ще більше накопичення зайвих кілограмів.

Ваше тіло має феноменальну пам’ять. Через дієту ви піддаєте його певним обмеженням, і він відразу помічає і вступає в стан спрацьовування аварійного модуля: він вчиться використовувати якомога менше ресурсів для здійснення своїх процесів, оскільки він не уявляє, коли настане наступний. порція їжі. Якщо після закінчення дієти, якщо ви відновите свій попередній спосіб життя, ви в кінцевому підсумку наберете ще більшу вагу, тому що, як я вже сказав, ваше тіло навчилося функціонувати з меншою кількістю: коли ви пригнічували їх у мучить і неодноразово раціон їжі він дізнався просту річ: він повинен робити запаси їжі, як тільки отримує, щоб мати чим користуватися і перетворити на енергію, коли ти знову його позбавляєш.

Чи означає це, що ви насправді не можете схуднути? здивуєшся. Зовсім не. Це просто означає, що для цього потрібно знайти спосіб придушити цей біологічний захисний механізм.

Кілька слів про переформування тіла

Ті, хто починає боротьбу з ожирінням, задаються питанням, чи врешті-решт, коли вони відновлять свою фігуру, про яку мріють, після того, як некрасиві і нездорові зайві кілограми будуть усунені, тіло, хоч і струнке, не зіткнеться з іншими проблемами? Чи не відпустить шкіра, не звисне живіт, як порожній і марний мішок, з якого ви зняли котину? Коли ми говоримо про велику кількість втрачених ваг, питання виправдане. Багато разів ті, хто переніс операцію шлункового шунтування (скорочення шлунка), закінчуючи процес схуднення, вдаються до естетичних рішень, оскільки їх шкіра залишається занадто великою.

Зазвичай для вас будуть причини для занепокоєння, принаймні, якщо ви вчасно не вживете запобіжних заходів. Ми представляємо вам кілька простих рішень, завдяки яким ви будете виглядати дуже добре, навіть якщо ви схудли на кілька кілограмів.