Ефект кореня троянди, побічні ефекти, дозування - Gesundheitsdoc Das Gesundheitsmagazin

Опис кореня троянди

Корінь троянди, також відомий як Rhadiola rosea, належить до товстолистого сімейства - Crassulaceae. Це один із 200 видів роду Rhodiola. Корінь троянди постійно росте як багаторічна рослина в місцях з екстремальними температурами, що можна віднести до його кореневища та соковитих звичок. Корінь троянди, стійкий до атмосферних впливів та морозу, зазвичай досягає висоти від 5 до 20 см, але може досягати максимальної висоти 35 см. Їх товстий, цибулинний, підземний стовбур товщиною від 1 до 5 см росте горизонтально або вертикально і часто розгалужений. Зі стовбура утворюються надземні стебла, які мають товсті, м’ясисті та лисі луски в зелено-блакитних кольорових варіаціях. Якщо їх відрізати або пошкодити, можна почути запах, схожий на троянду.

Корінь троянди дводомний, тобто дводомний, окремі статі, і у період з травня по вересень утворює або чоловічі, або жіночі квітки, які зібрані в суцвіття. Чоловічі квіти Rhadiola rosea бувають від жовто-зелених до яскраво-жовтих кольорових варіацій, які згодом можуть мати червонуваті тони. Натомість жіночі квіти мають від зеленуватого до жовто-зеленого кольору і здаються набагато меншими, ніж чоловічі. Жіноча квітка виробляє зелені фолікули, які з липня по серпень, як тільки вони повністю дозрівають, перетворюються у фіолетово-червоний у коричнево-червоний.

ІНФОРМАЦІЯ:Родіола рожева залежить від перехресного запилення. Бджоли, джмелі та мухи служать запилювачами.

Поява кореня троянди

Як дуже пружна рослина, вона процвітає на вологих, піщаних і безплідних, а також на важких суглинних і глинистих грунтах. Зростає в холодних високогірних районах Північної Європи, Північної Азії та Північної Америки. Це може відбуватися на висоті до 4500 м. Корінь троянди можна знайти в гірських ущелинах, на вологих луках, болотних грунтах, скельних підборах та в арктичних гірських хребтах. Грунт може бути сухим, вологим, кислим, нейтральним або лужним. Однак соковита родіола рожева переносить тінь лише в обмеженій мірі.

ІНФОРМАЦІЯ:Різні традиції показують, що корінь троянди вже використовували лапці, інуїти та вікінги як лікарська рослина для зміцнення своєї сили.

Перше зареєстроване медичне звернення було відоме грецькому лікареві Діоскуриду у його роботі «materia medica» під описом «rodia riza» у 77 році н. Е. Леонхарт Фукс також описує корінь троянди у своїй книзі з латинських трав у 1542 році.

Через рожевий запах свіжозрізаного кореневища першовідкривач Карл фон Лінне назвав рослину Rhodiola rosea. У 1775 році родіола рожева була включена до офіційної шведської фармакопеї. У Франції та Швеції корінь троянди використовувався в лікувальних цілях з 18 по 19 століття, про що також згадувалося в 1974 році у дев'ятому виданні французької фармакопеї.

Завдяки своїм цілющим властивостям родіола рожева є визнаною лікарською рослиною в офіційній медицині Радянського Союзу з 1969 року. У 1975 р. Міністерство охорони здоров’я Радянського Союзу запровадило екстракт кореня троянди, який використовувався проти інфекційних захворювань, втоми та для підвищення життєвого тонусу, працездатності та пам’яті. Корінь троянди також використовувався в народній медицині в інших країнах, таких як Росія, скандинавські країни та Китай, протягом століть для оздоровлення та оздоровлення.

У 1985 р. Родіола рожева була зареєстрована як засіб від втоми та виснаження у Фітомедичному посібнику для фармацевтів. Інші види радіоли були перевірені на лікарські та побічні ефекти у 1980-х роках. Як результат, деякі з них виявились фармакологічно непридатними, тоді як інші показали подібний лікувальний ефект, як родіола рожева.

Оскільки ефективність кореня троянди набуває все більшого поширення, у різних країнах проводились перші експерименти з вирощування рослини для сільського господарства. Про перші вдалі спроби стало відомо в Швейцарії. Поширення та використання родіоли як лікарської рослини збільшується завдяки обробітку ландшафту. Таблетки, вкриті оболонкою з коріння троянди, схвалені у Швейцарії з 2010 року В інших європейських країнах, таких як Великобританія, Австрія чи Швеція, родіола рожева затверджена як фітопрепарат завдяки своїм цілющим властивостям.

У сучасному конкурентному суспільстві все частіше діагностуються втома, виснаження та стрес. Корінь троянди - це добре відомий на рослинній основі природний засіб, який можна застосовувати, коли ви перебуваєте під тиском та коли ви відчуваєте фізичну та психічну втому. У гомеопатії та фітотерапії родіола рожева також використовується для стабілізації нервової системи та протидії легкій депресії та тривожності.

Використання коріння троянди в сучасному суспільстві

Використання родіоли рожевої може бути дуже універсальним, а також залежить від відповідного місця використання, її культури та потреб мешканців.

У традиційній народній медицині корінь троянди можна використовувати для наступних синтезів:

Пахова грижа
Мігрень і головний біль
Збільшення фізичної витривалості
якщо ти втомився
проти висотної хвороби
при анемії
при імпотенції
при скаргах на шлунково-кишковий тракт
при інфекціях
при нервових розладах
для підвищення продуктивності
при легкій депресії
набрати вагу
з тривогою
при фізичному та психологічному стресі
при проблемах зі сном

У Середній Азії чай з родіоли рожевої також використовують наступним чином:

проти застуди
при застуді
при кашлі
для профілактики зимових захворювань

Родіола рожева також використовується в багатьох країнах для поліпшення імунної системи, оскільки вона має адаптогенну дію. Це означає, що він впливає на певні фізіологічні реакції, такі як виділення гормонів стресу або певних речовин, що передають речовини. Таким чином, це може зробити людський організм більш стійким до різних факторів стресу.

Яка частина кореня троянди використовується

Родіолу рожеву можна вживати по-різному. Це головним чином залежить від причини та місця використання.

Родіола рожева як овоч

Роза Радіола в багатьох місцях вживається як овоч. Листя готують подібно до шпинату або як салат. Кореневища та стебла використовуються як спаржа.

Родіола рожева у вигляді настою

Для приготування настою родіоли кореневі шматочки дрібно нарізають і кип’ятять з невеликою кількістю води близько чотирьох годин.

Родіола рожева у вигляді настоянки

При приготуванні настоянки цілющу діючу речовину родіоли рожевої екстрагують із кореневого порошку протягом декількох днів або тижнів із високим відсотком спирту, такого як горілка, кімнатної температури.

Лікарські екстракти

Зберігаючий корінь рослини використовується для отримання лікарських екстрактів. Вони продаються у рідкій або загущеній формі капсул.

Родіола рожева у вигляді чаю

Для чаю з кореня троянди як коренеплоди, так і листя, і квіти можна заливати гарячою водою.

Вплив на організм людини

Родіола рожева є визнаним адаптогеном. Це посилює природний опір і підвищує стійкість людського організму.

Активні інгредієнти родіоли рожевої захищають клітини людини від вільних радикалів і таким чином позитивно впливають на нервову систему.

Клінічний тест, в ході якого тестували пацієнтів у віці 18-70 років, показав, що екстракт родіоли в добовій дозі 340 мг - 680 мг може значно покращити легку депресію. У цьому тесті побічних ефектів не виявлено.

Родіола рожева підвищує рівень серотоніну в організмі людини. Серотонін - це нейромедіатор, який забезпечує правильну обробку та передачу інформації в мозку. Крім того, серотонін вважається «гормоном щастя», який має великий вплив на позитивний настрій людини.

У Росії вплив родіоли рожевої звинувачують у поліпшенні довгострокової пам’яті.

Вплив на тварин

Останні медичні висновки свідчать, що екстракти родіоли рожевої збільшують тривалість життя плодових мух до 10%.

У щурів з пухлиною прийом екстракту родіоли рожевої стримував ріст пухлини та зменшував появу метастазів (дочірніх виразок) у печінці. Вживання лікарської рослини також збільшило тривалість життя щурів. Наразі родіола рожева використовувалась лише для дослідження раку на тваринах.

Завдяки своєму різнобічному лікувальному ефекту та низьким побічним ефектам, родіола рожева використовується спеціально у формі чаю, крапель або таблеток від різних недуг та захворювань.

Родіола рожева від стресу

У російському дослідженні препарати з коріння троянди порівнювали з препаратом плацебо, який давали студентам з точки зору результативності та концентрації протягом іспиту. Було встановлено, що загальне самопочуття, працездатність, концентрація уваги та фізична підготовленість значно зростають із добовою дозою кореневої троянди 100 мг. Психічна втома та потреба у сні студентів групи родіоли також були значно нижчими, а оцінки на іспитах кращими за оцінки групи плацебо. Побічні ефекти не були виявлені при дослідженій дозуванні.

Родіола рожева для працездатності та стресу

У 14-денному дослідженні лікарів було встановлено, що щоденне споживання 170 мг екстракту родіоли рожевої викликає значне поліпшення розумової працездатності. При цьому дозуванні побічних ефектів не виявлено, але позитивний ефект зник через шість тижнів, що вказує на те, що корінь троянди зменшує тимчасову стомлюваність.

У різних дослідженнях, проведених на спортсменах, були виявлені такі позитивні ефекти:

менше втоми
підвищена витривалість
вища стійкість
краща точність
Зменшення тремтіння рук

Родіола рожева від депресії

У дослідженні, опублікованому в журналі Phytomedicine, екстракти родіоли з кореня рослини порівнювали з антидепресантом, сертраліном (інгібітором зворотного захоплення серотоніну). Було виявлено, що родіола рожева виявляє менший антидепресантний ефект порівняно із сертраліном. Родіолу також можна переносити краще, оскільки екстракт призвів до зменшення кількості побічних ефектів. Таким чином, екстракти родіоли мають краще співвідношення ризик-користь, ніж сертралін.

У подальших дослідженнях, в яких екстракти родіоли поєднувались із спеціальними антидепресантами, також було виявлено поліпшення симптомів та зменшення побічних ефектів відповідних препаратів.

Вплив родіоли рожевої на мозок та нерви

Кілька доступних досліджень показують, що родіола рожева може успішно полегшити такі симптоми:

дратівливість
втома
головний біль
слабкість
Дискомфорт вегетативної нервової системи

Родіола рожева має такі інгредієнти:

Фенілпропани: Розавін, Каніфоль та Розарин (відомий як Розавін)
Похідні фенілетилу: салідрозид (родіолозид), р-тирозол
Флавоноїди: Родіолін, Родіонін, Родіозін, Ацетилродалгін, Трицин
Монотерпени: росиридол, розаридин
Тритерпени: Даукостерол, β-ситостерин
Фенольні кислоти: хлорогенна, гідроксикорична та галова кислоти

Споживач може придбати родіолу рожеву під технічним терміном гомеопатія як фітопрепарат, в аптеці або в аптеці як дієтичну добавку. Пропонуються різні препарати родіоли, такі як чаї, капсули, таблетки або краплі. Інформацію виробника слід уважно читати під час придбання, оскільки кількість екстракту та стандартизація основного діючого речовини розавіну може змінюватися.

Проковтування

Різні продукти родіоли можна приймати протягом декількох тижнів. Прийом екстрактів можна продовжувати кілька днів до очікуваного стресового навантаження та кілька днів після цього. Тривалий прийом ліків не рекомендується. Якщо симптоми не покращуються через 14 днів застосування, слід проконсультуватися з лікарем.

Прийом родіоли рожевої не підходить під час вагітності та годування груддю.

Екстракти родіоли слід вживати лише дорослим.

дозування

Згідно з дослідженнями, оптимальне дозування родіоли рожевої становить 200 мг на день. Добова доза, що перевищує 300 мг, не рекомендується. Це слід приймати за півгодини до сніданку або, можливо, до обіду. Через свій віталізуючий та стимулюючий ефект, родіолу рожеву слід приймати в першій половині дня, а не перед сном.