Ефект віддаленої роботи Через 25 років працівник страждає ожирінням, горбатим і завжди втомленим - Europa FM
Американське дослідження створило візуальне зображення віддаленого працівника за 25 років.
Сьюзен страждає ожирінням, горбатим і завжди втомленим, бо не знає, як добре розпоряджатися своїм часом, коли працює вдома.
У Румунії 75% працівників, які мають можливість це зробити, працюють віддалено, зазначає Mediafax.
Сьюзен, візуальне зображення майбутнього віддаленого працівника, має червоні та втомлені очі, горбату спину, зайву вагу та випадання волосся. Він прийшов таким після 25 років роботи вдома, перед комп’ютером.
Порада фахівців для тих, хто працює віддалено, виконувати рутину, яка дозволяє їм розпоряджатися своїм часом та оптимізувати свою увагу, підтримувати зв’язок з друзями, робити фізичні вправи та регулярно робити перерви.
"Мені траплялося залишатися і працювати 10 годин на день. Спочатку це вплинуло на мій настрій. Я багато контактував з людьми на відео, дзвінках, навіть займався спортом з друзями за допомогою дзвінків. Я, наприклад, займався медитацією, це мені дуже допомогло. О 2-3 годині я випадково роблю перерву, не знаю, чверть години та обідню перерву. Я відчуваю біль у спині. Я взяла онлайн-програму і почала робити спеціальні вправи для спини ", - сказала Маделіна Геррієрі, менеджер соціальних мереж в інтернет-виданні.
Зі свого боку, Оана Ботолан, керуючий партнер консалтингової фірми з управління персоналом, каже, що «існують ризики, але пов’язані з відсутністю балансу, відсутністю дуже правильного балансу між концентрацією та часом, проведеним очима за комп’ютером та фізичними вправами., взаємодія людини та все, що означає решту особистого Всесвіту ".