Ефекти імбиру

Імбир або імбир - два терміни, що використовуються в Румунії. Про імбир ми знаємо, що він має особливий аромат, що він дуже ароматний, проникливий і пряний. Свіжий корінь імбиру доступний цілий рік і в нашій країні його можна знайти в будь-якому супермаркеті плодоовочевої зони.

ХАРЧОВІ ВЛАСТИВОСТІ. Імбир - це багате джерело потужних антиоксидантів такі як імбир, шогаол та імбир. Імбир є хорошим джерелом калій, магній, мідь, марганець та вітамін В6.

Чи знали ви, що ... колись було модно класти свіжі шматочки імбиру в пивні кружки в англійських барах і звідси назва “імбирний ель” (пиво)?

Користь для здоров'я. Імбир зменшує хворобу руху та нудоту.

Імбир (імбир) відомий з давніх часів як дуже ефективно для полегшення шлунково-кишкових симптомів та проблем. Також вважається лікарською рослиною, імбир особливо сприятливо впливає на здоров’я. У природній медицині імбир (імбир) вважається чудовим ветрогонним засобом (імбир допомагає усунути кишкові гази) та кишкові спазмолітичні (імбир розслабляє і заспокоює кишковий тракт).

Сучасні наукові дослідження показали, що імбир (імбир) має безліч терапевтичних властивостей, включаючи антиоксидантну дію, має здатність пригнічувати утворення запальних сполук та прямі та протизапальні ефекти. Нещодавнє подвійне сліпе дослідження показало, що імбир дуже ефективно запобігає симптомам морської хвороби і особливо морської хвороби. Більше того, дослідження показало, що імбир (імбир) набагато перевершує багато препаратів, які зазвичай призначають при хворобі руху. Імбир зменшує всі симптоми, пов'язані з хворобою руху, включаючи запаморочення, нудоту, блювоту, пітливість і відчуття холоду. Він також ефективний при природному лікуванні мігрені.

Оскільки він настільки ефективний проти блювоти та нудоти під час вагітності, імбир рекомендується вагітним жінкам за згодою лікаря.! Він ефективний навіть при найважчих станах, пов’язаних з нудотою та блювотою, гіперемезісом гравід, що вимагає госпіталізації. У подвійному сліпому дослідженні корінь імбиру значно зменшив вираженість і щільність нудоти та блювоти у 19 з 27 жінок на ранніх термінах вагітності (менше 20 тижнів вагітності). На відміну від препаратів проти нудоти та блювоти, які можуть спричинити важкі вроджені вади, імбир (імбир) надзвичайно безпечний і достатній у дуже низьких дозах. Результати кількох досліджень загальною кількістю 675 учасників були опубліковані у випуску "Акушерсько-гінекологічний журнал" за 2005 рік, підтверджуючи, що імбир ефективно полегшує нудоту та блювоту під час вагітності. Дослідження підтвердили відсутність будь-яких побічних ефектів на вагітність.

Імбир особливо ефективний при ангіні. Рецепт імбиру для харчування Імбир, рекомендований дієтологом Патріком Холфордом: покладіть у термос шість шматочків кореня імбиру разом з паличкою кориці та залийте гарячою водою. Через п’ять хвилин у вас вийде смачненьке заспокійливий чай при ангіні. Для поліпшення смаку можна додати трохи лимона і меду.

Імбир містить активні речовини дуже концентровано, і тому ми не повинні використовувати надто багато, щоб отримати користь від його сприятливого впливу. Імбирний чай - імбирний чай від нудоти: один-два скибочки імбиру покладуть у велику чашку гарячої води. При артриті корисно вживати імбир як у чаї, так і в їжу.

Імбир містить потужну протизапальну сполуку, яка називається гінгерол. Ті, хто страждає на остеоартрит або ревматоїдний артрит, помітять поліпшення своєї рухливості та зменшення супутнього болю, якщо вони постійно вживають імбир.! У двох клінічних випробуваннях з пацієнтами, які реагували на звичайні ліки, та пацієнтами, які цього не робили, лікарі виявили, що 75% пацієнтів з артритом та 100% пацієнтів з дискомфортом у м'язах виявили зменшення болю в колінах і набряків. Постійно приправляйте їжу імбиром - пропонується дослідження, опубліковане в нещодавньому номері журналу "Остеоартрит Хрящ".

Щодня їжте 1 см свіжого імбиру або імбирного сиропу холодного віджиму!

Імбир допомагає тілу мати Здорове потовиділення, яке часто корисне під час застуди та грипу. Здоровий піт також допомагає детоксикація організму. Нещодавно німецькі дослідники виявили, що піт містить потужний засіб для боротьби з мікробами, який може допомогти в боротьбі з інфекціями. Дослідники виділили ген, відповідальний за сполуку, і білок, який вона виробляє, і який вони назвали дерміцидином. Дерміцидин виробляється в потових залозах організму, виділяється в піт і транспортується на поверхню шкіри, де забезпечує захист від інвазивних мікроорганізмів, включаючи бактерії, такі як кишкова паличка, золотистий стафілокок (поширена причина шкірних інфекцій) та грибки, включаючи Candida albicans.

Поради щодо приготування імбиру:

Свіжий імбир можна натерти на тертці, дрібно нарізати або нарізати шматочками, і його не слід очищати від шкірки, якщо він молодий
Коли ви натираєте імбир, добре робити це у напрямку волокон.
Свіжий імбир наріжте скибочками і використовуйте в салатах або настоюйте для заспокійливого чаю.
Якщо ви вважаєте, що на смак він занадто сильний, покладіть імбир у окріп, перш ніж натерти його в салатних заправках і заправках.
Додайте імбир до солінь!
Випийте імбирний сік і воду.
Сиропуйте верхівку торта імбирним сиропом.
Змішайте імбирний сироп зі сметаною і поставте в морозилку, щоб зробити домашнє морозиво.

Купуючи свіжий корінь імбиру, переконайтеся, що він твердий, гладкий і без цвілі. Імбир, як правило, доступний у двох формах, молодий або зрілий. Зріла - найпоширеніша і вимагає очищення шкіри, тоді як молода має дуже тонку шкіру і не потребує лущення. Ви також знайдете імбирний порошок у супермаркетах у зоні спецій. Сухий порошок імбиру слід зберігати в щільно закритій скляній ємності в прохолодному, темному, сухому місці. Імбир не є алергенною їжею і не містить помітної кількості оксалатів або пуринів.

Органічний екстракт або сік імбиру має антиоксидантну, протизапальну та протипухлинну дію на клітини. Антиоксидант 6-гінгерол, який надає імбиру (імбиру) його особливий аромат, дуже ефективний проти раку загалом та раку яєчників зокрема. Недавні дослідження показують, що імбир викликав апоптоз та аутофагію (самознищуються клітини) у ракових клітинах яєчників. Імбир також ефективно контролює запалення, зупиняючи ріст ракових клітин.

Рідкий екстракт імбиру рекомендується завдяки дуже добре збереженим природним властивостям у процесі пакування. Рослини НЕ розбавляються, не сушаться, не мають спиртових екстрактів і не містять ніяких добавок або консервантів. Всі інгредієнти залишаються в природному вигляді.

Кава арабіка, зелений чай та імбир

Користь імбиру для схуднення вже визнана, і поєднання з кавою арабіка, зеленим чаєм та зеленню для стимулювання обміну речовин може допомогти нам здійснити наше бажання схуднути. Кава «Фітнес Антиоксидант Італія» є доповненням та підтримкою вашого бажання вести здоровий спосіб життя. Фітнес-кавоварка - науково-дослідний інститут. Кавові рослини Fitness здатні ініціювати природний і здоровий процес схуднення.