Ефекти йо-йо дієти з послідовністю дієт можуть стати пусковим механізмом для серцево-судинних захворювань - лікування
Які наслідки мають постійні зміни ваги на наше серце?
Багато людей страждають від так званого ефекту йо-йо після різних дієт, при яких за короткий час вони знову набирають вагу. Зараз медичні працівники виявили, що якщо жінки в минулому страждали від ефекту йо-йо або їм довелося пройти через сильно мінливий цикл ваги, це призвело до збільшення факторів серцево-судинного ризику.
Дослідники з Колумбійського університету в Ірвінгу в своєму поточному дослідженні виявили, що моделі, при яких жінки демонструють подальший набір ваги (ефект йо-йо) після схуднення, сприяють підвищеному ризику серцево-судинних факторів ризику порівняно з жінками мав постійну вагу. Експерти представили попередні дані свого дослідження на щорічній зустрічі Американської кардіологічної асоціації в Х'юстоні.
Як відомо, ожиріння шкодить здоров’ю. Якщо тоді люди намагаються схуднути і знову набрати вагу через короткий час, це називається ефектом йо-йо. Такі коливання ваги збільшують ймовірність серцевих захворювань у жінок. (Зображення: esolla/fotolia.com)
Багато жінок відчувають йо-йо ефект після схуднення
Численні дослідження показали, що підтримка здорової ваги - це чудовий спосіб зменшити ризик серцевих захворювань та інших хронічних захворювань. Більше третини жінок у постменопаузі, які брали участь у великому національному спостережному дослідженні, повідомили, що зусилля щодо схуднення були зупинені швидким поверненням до ваги до дієти. Фахівці називають такий ефект ваговим циклом.
До цього часу було мало досліджень з жінками на цю тему
Так звані цикли ваги досить поширені, особливо для людей, які хочуть поліпшити своє серцево-судинне здоров'я, пояснюють лікарі. "Однак важко зробити висновки з попередніх досліджень, які зосереджувались в основному на білих чоловіках середнього віку з історією серцевих захворювань, оскільки деякі виявили зв'язок між втратою ваги та ризиком серцево-судинної системи, а інші - ні", - сказала автор дослідження Брук Аггарвал. Медичний центр Ірвінга Колумбійського університету у прес-релізі. Такі тести також не враховували конкретних питань у житті жінки, які зазвичай пов’язані із збільшенням ваги, таких як вагітність та менопауза.
Експерти обстежили для свого дослідження 485 жінок
Для поточного дослідження лікарі обстежили більш диференційовану групу з 485 жінок у віці від 20 до 76 років із середнім індексом маси тіла (ІМТ) 26, що вже вважається надмірною вагою. Жінки повідомляли, що, за винятком вагітності, вони втратили щонайменше десять кілограмів за рік, а потім знову набрали їх. Потім лікарі оцінювали серцево-судинне здоров’я кожної жінки на основі поведінки та факторів ризику, що виникли внаслідок поєднання здоров’я серця, ІМТ, артеріального тиску, загального холестерину, глюкози, фізичної активності, дієти та куріння.
Більше постраждали жінки без дітей
Понад 70 відсотків жінок хоча б раз відчували ефект йо-йо. Серед постраждалих 29 відсотків мали слабке серцево-судинне здоров'я. Крім того, ці жінки також мали 82 відсотки шансів, що вони не мали оптимального ІМТ. Чим частіше жінки проходили так звані цикли ваги, тим гіршими були їх результати в дослідженні, стверджують експерти. Ефекти були подібними для жінок до менопаузи та після менопаузи, але сильніші для жінок, які ніколи не були вагітними.
Потрібні додаткові дослідження
"Можливо, вагітність захищає серце так, як ми зараз не розуміємо", - говорить автор дослідження Аггарвал. "Однак є дані, що цикли ваги, що відбуваються у молодих жінок до вагітності, можуть підготуватися до майбутнього серцево-судинного ризику", - додав експерт. Зараз потрібні додаткові дослідження, щоб точно визначити, чому цикли ваги можуть негативно вплинути на здоров’я серця жінок.
Деякі дослідження показують, що будь-яке зменшення м’язової маси під час схуднення буде замінено жиром, коли вага буде відновлена. Інша здогадка полягає в тому, що кров'яний тиск, рівень цукру в крові, тригліцериди та інші рівні підвищуються в рази з кожним збільшенням ваги, додає Аггарвал. (як)