Як змусити чоловіка у своєму житті піклуватися про нього 5 кроків Oriflame Cosmetics
Сьогодні ми разом із Тетяною Рибаковою, експертом з оздоровлення компанії Oriflame, дізнаємось, як допомогти дорогим чоловікам приділяти більше уваги своєму здоров’ю та прийняти звички догляду за собою, традиційно використовуючи внутрішній та зовнішній підхід.
Незважаючи на відмінності в нашій фізіології, чоловіки також дуже сприйнятливі до негативного впливу навколишнього середовища, вони можуть страждати від нестачі енергії або зниження імунітету. Погана екологія, незбалансоване харчування, консерванти, стрес також змінює природні процеси у фізіології чоловіків.
На жаль, чоловіки, в більшості випадків, менш уважні до свого здоров'я, рідше проходять обстеження, і 90% чоловіків взагалі не звертаються до лікаря, поки не помітять, що хвороба порушує їх звичний спосіб життя та роботу.
Як допомогти чоловікові перейти до здорового способу життя?
Крок 1: Що на тарілці?
Почніть з основ здорового харчування - збалансоване харчування, багате вітамінами та мінералами, необхідне кожному, незалежно від статі та віку.
Якщо можливо, використовуйте аргументи та приклади, щоб показати, що переїдання впливає на здоров’я, органи травлення докладають більше зусиль, а прогресуюча надмірна вага може призвести до серйозних проблем із судинами та серцем. Не варто лякати чоловіків, але дайте їм зрозуміти, що, наприклад, смажена і жирна їжа шкідлива для печінки і для балансу потрібно їсти принаймні багато овочів і зелені - це хороший початок.
Міняйте свій раціон поступово. Неправильні харчові звички, які прижилися деякий час, нелегко замінити, але це неможливо, шукайте нові смачні та корисні харчові звички. На вихідних готуйте разом нові рецепти, і якщо в родині є діти, це може мати наслідки для цього. Це може стати приємною сімейною традицією.
Крок 2: заповнити дефіцит
Яким би збалансованим не був раціон, неможливо засвоїти всі необхідні елементи з продуктів. Для того, щоб організм отримував норму вітамінів і мінералів, дуже важливо включати в раціон харчові добавки - наприклад, Wellness Pack, розроблену спеціально з урахуванням чоловічого організму.
Зручно: один пакетик містить 12 вітамінів, 10 мінералів, омега-3 жирні кислоти, астаксантин та екстракт чорниці. Цей комплекс стане чудовим помічником у підтримці бадьорості та здоров’я, а також у підтримці тонусу та функціонування імунної системи. В одній упаковці вистачає трьох тижнів.
Крок 3: рух!
Наступною досить простою, але ефективною рекомендацією, яка допоможе вашому чоловікові наблизитися до здорового способу життя, є спільна діяльність на свіжому повітрі. Наприклад, замість фільму ви можете погуляти парком, покататися на велосипеді, покататися на ковзанах або роликах залежно від сезону. Ви не тільки отримаєте задоволення, але і ви разом рухатиметесь до мети - наприклад, прийміть виклик і готуйтеся пробігти 5 км за місяць.
Крок 4: Почніть із себе
Якщо чоловік не піклується про себе так, як ти хочеш, не звинувачуй його - це може лише посилити його заперечення і опір. Харчуйтеся правильно, займайтеся спортом і діліться своїми почуттями. Скажіть йому, наскільки енергійною ви стали, як покращили свою фізичну форму, щоб ви спонукали його приєднатися до шляху до здорового способу життя.
Крок 5: Подаруйте їй подарунок
Подаруйте їй набір для догляду за шкірою та не забудьте згадати, як ви раді, коли вона ним користується.
Чоловічий організм потребує підтримки зсередини, вітамінів і мінералів, а також належного догляду ззовні. Наприклад, асортимент NovAge Men - якщо ваш чоловік не звик доглядати за своєю шкірою, почніть з необхідних продуктів, абсолютно необхідних для всіх чоловіків. Чоловічий гель для гоління NovAge сприяє рівному та зручному голінню, забезпечуючи інтенсивне змащування, заспокоєння, зволоження та догляд за шкірою. Заспокійливий гель для гоління для чоловіків NovAge з легкою текстурою на основі гліколю, призначений для комфорту, зволоження та догляду за шкірою відразу після гоління. Запобігає зневодненню та відновлює захисний бар’єр шкіри.
Для комплексного догляду ви можете спробувати весь асортимент NovAge Man: очищуючий і відлущуючий очищуючий гель NovAge Men, тонізуючий гель для контурів очей NovAge Men, відновлююча та зволожуюча сироватка NovAge Men, гель проти старіння NovAge Men. Посміхніться ароматом, який він виділяє після душу, і застосовуйте засоби по догляду разом вранці та ввечері. Це створить приємну маленьку рутину разом!