Ефекти; Знущання над здоров’ям - вивчення свого розуму

Наслідки знущань для здоров'я величезні. Ця навмисна поведінка, яка може нашкодити, принизити, заважати або зробити інших непомітними, не лише породжує тривогу чи стрес. У всіх людей, яких залякували або в даний час залякують, з’являються симптоми депресії, хронічний біль, проблеми з травленням, безсоння ... Вартість такого досвіду оплачується в довгостроковій перспективі.

Практики знущань як різноманітні, так і болісні. Вони не відповідають лише знущанням, настільки поширеним у наших школах та середніх школах. Знущання також виявляються на робочому місці, серед пар, між батьками та дітьми і навіть між братами та сестрами. Наслідки такого типу поведінки настільки серйозні, що багато експертів вважають це проблемою громадського здоров'я.

Дослідження знущань

Приклад: дослідження, проведене в Університеті психології Альмерії, це виявляє самогубство через переслідування та знущання є третьою причиною смерті серед молодих людей у віці від 15 до 29 років. Цифри щороку збільшуються. Інша робота, проведена в Університеті Саффолк (Бостон), говорить нам, що більшість програм запобігання знущанням та мобінгу не працюють.

Експерти з цього питання та насильницької поведінки кажуть нам, що ключ до всього цього полягає зрозуміти, що стоїть за переслідувачем, за тим, хто користується знущаннями і володіє владою над іншими. Ми знаємо, що багато людей намагаються компенсувати свою низьку самооцінку, займаючись таким типом поведінки. Для інших це результат поганої освіти. Зрештою, вони діють, керуючись внутрішнім почуттям підлості.

Поза цією темою (яка досі є складною і суперечливою сьогодні) лежить важливий аспект. Ми говоримо про наслідки знущань на здоров’я жертв та необхідність діяти якомога швидше на всіх рівнях, як соціальному, так і психологічному.

"У житті людини є три дуже важливі цілі: перша - бути привабливою, друга - бути привабливою і третя - бути привабливою".

-Генрі Джеймс-

Вплив булінгу на здоров’я: що це таке ?

Центр контролю за захворюваннями (CDC) попереджає нас про це наслідки знущань на здоров’я настільки серйозні, що необхідно впровадити відповідні плани профілактики та догляду. Ми знаємо, що в найбільш екстремальних випадках людина може навіть вдатися до самогубства.

Однак є й інші аспекти, про які потрібно пам’ятати. Перший полягає в тому, що фактстраждання від цього виду шкідливої поведінки протягом принаймні 6 місяців породжує очевидні фізичні та психологічні зміни. Підраховано, що травмуюча дія може тривати роками.

Давайте проаналізуємо додаткові дані, щоб краще зрозуміти цю складну реальність.

Форми знущань

Як ми зазначали на початку цієї статті, існує широкий спектр агресивної та жорстокої поведінки, які можна віднести до категорії "знущання". Ось кілька прикладів:

Словесний (образи, принизливі коментарі ...)
Соціальна (зробити людину невидимою, ізолювати її ...)
Фізичний (напад)
Психологічні (маніпуляції, шантаж, напад на особисту гідність тощо)
Статевий (торкання, фізичне приниження, зґвалтування тощо)

Психологічні наслідки булінгу

Серед наслідків знущань для здоров'я є певні наслідки, які не залишають зовнішніх відбитків. Ми маємо на увазі внутрішні рубці, які підривають цілісність людини і часто відповідають за втрату фізичного здоров’я.

Поступове погіршення особистої гідності
Стресові та тривожні розлади
Втрата впевненості в собі
Відсутність довіри до інших
Проблеми розвитку особистості
Втрата мотивації
Втрата якості соціальних відносин
Психологічні муки
Невпевненість
Відчуття провини та сорому через нездатність впоратися з цими ситуаціями

Каліцтво
Депресія
Думки про самогубство

Фізичний ефект залякування

Девід Хенском - фахівець з хронічного болю. Його роботи та опубліковані книги на цю тему говорять нам про щось важливе. Потерпання від знущань понад п’ять місяців породжує суттєві зміни в здоров’ї людини. Перший виявлений ефект - загальне ослаблення імунної системи. Іншими можуть бути:

Медичний інститут нейронауки каже нам, що це загальноприйняте для страждають проблемами хребта. Біль у спині може закінчитися хронічним
Часто страждає безсонням
Проблеми з травленням - ще одна поширена проблема

Головні болі
Втрата ваги
Втрата волосся

Експерти також повідомляють, що такі емоції, як сором, злість, страх і постійний стрес, з якими не можна боротися, закінчуються змінюють наші фізіологічні процеси.

Що ми можемо зробити, щоб запобігти знущанням ?

Ми вже знаємо, що наслідки знущань величезні. Ми також знаємо, що деякі люди, особливо молоді люди, обирають різкі реакції на ситуації, з яких вони намагаються знайти вихід. Цей тип поведінки є загальним привидом у школах, на робочому місці та в приватному житті багатьох будинків.

Що ми можемо зробити в цих випадках ? Ми повинні бути в курсі того, що відбувається. Перше, що потрібно зробити - це усвідомити цю реальність та вжити необхідних профілактичних заходів. Ви повинні звертати увагу на абсолютно всі можливі сценарії. Залякування можна виявити у школах, середніх школах, університетах, центрах первинної медичної допомоги, відділах кадрів та охорони праці ...

Кожен повинен розуміти, що він може розраховувати на допомогу фахівців, коли їм це потрібно. Життєво важливо мати можливість розраховувати на цих фахівців, які спеціалізуються на подібних ситуаціях. Саме психологи та інші соціальні агенти здатні дати відповідь цій дитині, цій молодій людині, цій жінці чи цьому чоловікові, який повинен перестати реагувати, щоб почати діяти.

Давайте будемо більш чуйними до цього типу реальності. З залякуванням не можна боротися за допомогою пластирів, добрих намірів або домашніх засобів. Нам потрібно діяти твердо, розумно та ефективно.