Ефективні методи запобігання анемії у вашій аптеці
Багато людей, особливо жінки та діти, страждають анемією, спричиненою зменшенням кількості еритроцитів. Найпоширеніший тип анемії - це дефіцит заліза, причина дефіциту заліза.
Залізодефіцитна анемія виникає при недостатньому надходженні заліза з раціону, при недостатньому всмоктуванні заліза з кишечника або коли організм втрачає кров через крововиливи (травна, найпоширеніша при виразці шлунково-дванадцятипалої кишки, раку прямої кишки, менструальних кровотечах). рясні кишкові паразити, тривале вживання аспірину тощо).
Втома і головний біль сигналізують про наявність анемії
Нестача вітаміну В6 або В12 призводить до інших форм анемії. Залізо необхідне для виробництва гемоглобіну, речовини в еритроцитах, яка переносить кисень від легенів до решти тіла. Коли кров не містить достатньої кількості гемоглобіну, тканини та органи страждають від нестачі кисню, що проявляється втомою, зниженням фізичних навантажень, блідістю шкіри, задишкою (утрудненим диханням), головними болями тощо.
Дієта, багата залізом і вітамінами - ефективна при анемії
Ось декілька способів уникнути анемії та, водночас, зміцнити свій організм:
Відкладення заліза відновлюються через 6-12 місяців обробки залізом
Лікувати залізодефіцитну анемію відносно легко і має дуже хороший прогноз, коли причиною є дефіцит заліза в раціоні. Приблизно через два місяці лікування залізом гемоглобін нормалізується. Однак його доповнення потрібно продовжувати ще 6 або 12 місяців, щоб відновити відкладення заліза в організмі. Загалом, пацієнтам похилого віку потрібне більш тривале лікування для виправлення анемії.
Рентген, зроблений без показань лікаря, може призвести до анемії
На кістковий мозок, в якому синтезуються еритроцити, може впливати багато фізичних або хімічних факторів. Останні представлені бензолом, миш’яком, певними антибіотиками, сульфаніламідами, протиепілептичними препаратами, тоді як фізичні фактори включають рентгенівські промені, тому для запобігання анемії слід уникати впливу таких хімічних речовин або необґрунтованої рентгенографії.
Літнім людям, які використовують різні ліки, в тому числі для полегшення ревматичного болю, слід періодично перевіряти аналіз крові на предмет раннього виявлення анемії.