Ефективність гірчиці для схуднення
Гірчичне схуднення підходить любителям гострої їжі. Давно помічено, що спеція не тільки додає смак і аромат приготованій їжі, але й здатна зменшити зайву вагу.
Принцип дії гірчиці
Гірчиця - смак, порошкоподібна гірчиця, отримана з насіння. Набір ефірних масел забезпечує його характерний смак та аромат. Люди знають не тільки про кулінарні особливості застосування гірчиці, а й про її здатність спалювати зайвий жир.
Гірчицю для схуднення можна вживати як всередину, так і зовнішньо у вигляді використовуваних гірчичних обгортань.
Невелика кількість споживаної гірчичної дієти може забезпечити «зігріваючий» ефект, прискорює обмін речовин, тому споживання калорій з жирової тканини відбувається швидше. Отже, чайна ложка гірчиці прискорює обмін речовин на 20-25%, і в цьому ж відсотку прискорюється спалювання жиру.
Ще одна особливість гірчиці корисна, допомагає схуднути - покращує травлення, стимулює утворення травних соків і невеликий проносний ефект. В цілому це дозволяє їжі, яка споживається, швидко піднятися по шлунково-кишковому тракту. Гірчиця також сприяє очищенню кишечника від токсинів.
Медово-гірчична їжа
Комбіноване використання гірчиці та меду у вигляді турів забезпечує відчутний результат вже після першої процедури. Вплив гірчиці на шкіру покращує мікроциркуляцію в місці її застосування, достатній ефект, заявлений відчуття печіння і почервоніння.
Гірчиця не тільки допомагає схуднути, але і позбутися целюліту в проблемних зонах. Гірчична сітка здатна спричинити опіки, особливо якщо надмірно обгортання, що сприяє інтимному контакту зі шкірою. Для зменшення агресивного впливу та покращення лімфодренажу та підвищення місцевої температури в гірчицю для схуднення додають мед.
Два продукти змішали у пропорції 1: 1, необхідно взяти свіжий, ще цукати мед. Якщо, однак, він став дуже густим, ви можете розтопити мед на водяній бані при температурі не вище 60 градусів - він збереже корисну роль тієї ж. Важливий момент - порошкоподібну гірчицю слід класти в мед відразу ж після розчинення в гарячій воді, суміш виходить без грудочок, а вже потім додавати до меду гірчичну пасту. Це важливо, оскільки вона залишається в грудочках сухої гірчиці, здатної викликати опіки шкіри.
Суміш медово-гірчичної дієти застосовується місцево лише на одній із специфічних проблемних ділянок тіла. Медово-гірчичне обгортання занадто велике навантаження на серцево-судинну систему через те, що воно не надто розширюється при звичайному функціонуванні капілярів.
Сюжет укладається зверху на тіло, обмотується тонкою сумішшю харчової плівки, а зверху для утеплення додатково одягається одяг - легінси, спортивні костюми тощо.
Для оптимального ефекту обгортання їх тривалість повинна становити не менше 20-30 хвилин, але як тільки з’явиться відчуття печіння, обгортання слід припинити і гірчицю змити водою, інакше шкіра може бути наслідком горіння. Під час упаковки фахівці рекомендують не відпочивати, а навпаки, робити фізичні вправи. Від критичного курсу гірчичників для схуднення помітний ефект буде, але кількість процедур на курс не повинно перевищувати 15, краще, якщо вони роблять це 1-2 дні. Після упаковки слід прийняти теплий душ і змастити шкіру заспокійливим засобом.
Важливо знати, що під час вагітності та захворювань серця гірчичне обгортання протипоказано.
Подібний ефект можна отримати від ванн з гірчичною дієтою. Вони покращують кровообіг, відкривають пори і очищають організм від токсинів. Гірчиця здатна значно знизити вагу при достатній фізичній активності та низькокалорійній дієті.