Ефірні олії, які зменшують голод
Не можете встояти перед бажанням перекусити? Ви пробували природні розчини рослин та ефірні олії? Відносно ніжні до тіла, але надзвичайно ефективні, вони зменшують небажану тягу до солодкого або солоного.
Бажання перекусити - це шкідлива звичка, яку важко виправити. Нічна тяга та інші спонукання є проблематичними для тих, хто хоче зберегти фігуру. Іноді важко усунути ці маленькі вкорінені звички, які псують ваші зусилля.
Чи знали ви, що ефірні олії можуть допомогти заспокоїти цю тягу? За своїм запахом або своїм складом деякі ефірні олії, такі як кориця або мандарин, створять відчуття ситості та заспокоять бажання перекусити. Ці ефірні олії, що пригнічують апетит, у поєднанні зі збалансованою дієтою та регулярними фізичними вправами можуть допомогти вам легше досягти своєї ваги. Дізнайтеся, які ефірні олії, що пригнічують апетит, для вас і дізнайтеся, як їх найкраще використовувати !
Перші рефлекси
Простий жест
2 краплі ефірного масла * троянди герані
v
Помістіть ефірну олію на нейтральну таблетку, коли ви прагнете цукру.
Повний рецепт
2 мл ЕО * перцевої м’яти
+
1 мл ЕО * розмарину вербенону
+
2 мл лимона ЕО *
+
1 мл ЕО * чебрецю у ліналоолі
v
Помістіть 2 краплі на нейтральну таблетку, щоб приймати їх вранці, ввечері та під час епізодів неприємностей. Лікування може тривати 15 днів на місяць, але обов’язково потрібно проводити інтервал по 15 днів щоразу.
Ефірні олії для зупинки голоду
Деякі ефірні олії матимуть регулюючі властивості, які допоможуть полегшити бажання перекусити між прийомами їжі:
Ефірна олія кори (кори) діє як ефективний пригнічувач апетиту та заспокоює тягу до закусок.
Ефірна олія вербенону розмарину регулює та допомагає запобігти перекусу між прийомами їжі.
Ефірна олія гвоздики (нігті) швидко зупиняє рефлекси, пов’язані із перекусом, і є потужним пригнічувачем апетиту.
Зелена ефірна олія мандарина є антистресом, пригнічує апетит і заспокоює бажання перекусити.
Ефірна олія чебрецю ліналоол регулює апетит і є ефективним пригнічувачем апетиту в синергії з іншими оліями.
Рослини, що пригнічують апетит
Деякі рослини мають властивості, що пригнічують апетит і регулюють властивості, які допоможуть вам регулювати та заспокоїти апетит:
Konjac - ефективний союзник для схуднення, який допомагає знизити вагу та запобігає їжі між прийомами їжі завдяки ефекту пригнічення апетиту.
Нопал сприяє зниженню рівня холестерину, сприяє зниженню ваги та має пригнічуючий апетит дію.
Фукус є прекрасним пригнічувачем апетиту, оскільки він може ефективно регулювати та поміркувати апетит і тим самим стримувати бажання перекусити.
Найкращі рецепти натуро
Оскільки іноді важко зробити вибір або через те, що ми можемо боятися зробити неправильно, наш натуропат підготував для вас рецепти, які легко зробити вдома, щоб вам захотілося перекусити між прийомами їжі:
Рецепт проти перекусу
- М’ятна ефірна олія
- Ефірна олія вербенону розмарину
- Ефірна олія лимона
- Ефірна олія чебрецю з ліналоолом
Внутрішньо:
Змішайте 60 крапель ефірної олії м’яти перцевої, 30 крапель ефірної олії вербенону розмарину, 60 крапель ефірної олії лимона та 30 крапель ефірної олії чебрецю вербенону.
Помістіть 2 краплі суміші на нейтральну підставку для прийому вранці, ввечері та коли вам захочеться перекусити. Поновлювати 15 днів на місяць. Лікування не можна проводити безперервно, без перерви не менше 15 днів, розмарин вербенон може мати побічні неврологічні ефекти, у разі постійного використання !
Ще кілька порад.
Щоб отримати ще більше переваг ефірних масел, ось кілька рецептів, які ви також можете використовувати з прибутком:
Змішайте 1 краплю ефірного масла гвоздики (нігті) і 1 краплю ефірного масла кориці (кора).
Глибоко вдихайте кожен раз, коли відчуваєте перекус (не більше 5 разів на день). Лікування триває 15 днів.
ДРЕЗЕТ Крістоф, Ефірні олії для всіх. Видання Андреа, 2019. 430 с. ISBN 978-2-491084-00-4.
Д-р MARINIER, у співпраці з доктором TOUBOUL. Жива земля путівник ефірними оліями. Жива Земля, листопад 2017. 418 с. ISBN 978-2-36098-275-2.
Поширене використання ефірних масел
Багатству ароматерапії відповідає лише багатство рослинного світу. Кожне ефірне масло є унікальним за своїм ароматичним складом, властивостями, використанням та запобіжними заходами. Перед кожним використанням не забудьте ознайомитись із особливостями того, який ви збираєтесь використовувати. Не всі ефірні олії можна дифузувати, застосовувати при масажі або приймати всередину. Використання ефірних масел не є тривіальним, а тому не можна імпровізувати !
У дифузії
Застосовувані в дифузії ефірні олії приносять свої переваги, приємно ароматизуючи інтер’єр. Просто помістіть дюжину крапель ефірної олії у ваш дифузор і нехай захоплюєтеся його ароматами! Якщо у вас немає дифузора, просто капніть кілька крапель ефірного масла на тканину або гальку.
На шкірі
Ефірні олії дуже добре засвоюються шкірою! Коли вони мають дозвіл на це використання, їх завжди слід розбавляти в рослинному маслі. Відсоток розведення буде тим вищим, оскільки ефірне масло буде потужним і, отже, потенційно агресивним для шкіри. Потім ми розрізняємо нанесення на помазання, дуже коротке та локалізоване, та нанесення на масаж, довше та розширене.
Усно
Хоча не всі ефірні олії придатні для внутрішнього використання, ті, що є дуже ефективними! Як правило, достатньо 1-2 крапель ефірного масла, розміщених на нейтральній таблетці. Для безтурботного використання переконайтесь, що ви не є частиною чутливої аудиторії, для якої споживання ефірної олії заборонено, та дотримуйтесь запобіжних заходів щодо використання.
Загальні застереження щодо використання
Ці застереження щодо використання є загальними і стосуються всіх ефірних масел. Для того, щоб знати конкретні запобіжні заходи при використанні, зверніться до практичного опису кожного із використаних ефірних масел.
Безкоштовна доставка
від 35 € покупки
У точці реле ми нахиляємось назад для ваших покупок !