Ефірні олії, що пригнічують апетит Ефірні олії Ароматерапія

Природні засоби для зниження апетиту: чудова допомога для збереження фігури або схуднення .

Часто вважається, що ефірні олії зарезервовані для масажу, для полегшення певних недуг або для парфумерії будинку. Ну ні! У них є й інші цікаві чесноти.

Ефірні олії можна використовувати як природний засіб для зниження апетиту і може підтримати вас у цілях схуднення, які ви собі поставили.

Ти хочеш схуднути або стабілізувати свою вагу не відчуваючи голоду протягом дня ?
Ви дозволяєте собі зайти жувати час від часу або цілий день ?
Під час перерви не встояти проти шоколаду, печива, закусок ... ?

Ефірні олії, що пригнічують апетит, можуть допомогти !

У цій статті я поясню вам як використовувати ефірні олії лимона, мандарину, трояндової герані та вербенону розмарину як природний пригнічувач апетиту.

В кінці статті у вас буде ідеальна формула для використання.

Ми почнемо з тяги до солодкого.

[Стаття оновлена в червні 2020 року]

Тяга до солодкого: рефлекс з ефірною олією трояндової герані.

Ти маєш тяга до їжі, особливо до цукру та висококалорійної їжі ? Вплив на ваше здоров'я та вашу фігуру іноді може бути згубним.

Якщо у вас є тяга до цукру, його'ефірна олія трояндової герані тобі потрібно. Це легко використовувати для зменшення голоду.

Прагнучи цукру, візьміть 2 краплі ефірної олії рожевої герані на підставку (нейтральну таблетку або сухарі).

Ця ефірна олія дуже добре регулює невеликий рівень цукру в крові при прийомі всередину один раз на день, 5 днів на тиждень.

Після 2-денної перерви можна відновити ефірну олію трояндової герані.

Ge Герань росат - це ефірне масло, яке не рекомендується застосовувати протягом перших 3 місяців вагітності.

Що таке нейтральна таблетка в цьому рецепті ? Це підставка у вигляді маленької таблетки, на яку кладуть краплі ефірного масла перед їх ковтанням.

Інші ефірні олії також ефективні, якщо ви хочете перекусити протягом дня.

Активні інгредієнти ефірні масла допоможе вам боротися з апетитом або перекусом: це справжні, природні, швидкодіючі засоби для зниження апетиту.

Зараз я поясню вам, як використовувати 2 інші ефірні олії: мандарин або лимон і вербенон розмарин.

Лимон або мандарин: регулювання почуття ситості.

мандаринові та лимонні есенції цікаві для краще регулювати свій апетит.

Допомагає ефірна олія лимона регулюють ситість, вона дає вам відчуття, що більше не голодуєш. У той же час це дезінтоксикаційна олія, яка бере участь увиведення жиру.

Для пригнічення апетиту в кінці їжі візьміть 1 краплю ефірного масла лимона на нейтральну таблетку (або невелику кульку сухарів). Нехай тане в роті, коли виникає необхідність.

Ви можете повторювати цей прийом 3 рази на день протягом 3 тижнів.

Мандаринова есенція використовується так само, як і лимон.

Оскільки ми знаходимося в цитрусових есенціях, грейпфрут також цікавий. Це також допомагає прискорити втрату жиру та придушити тягу до закусок.

Якщо виникає бажання перекусити, відкрийте пляшку з грейпфрутовою есенцією та зробіть 4 довгих вдихи носом над пляшкою.

Тепер ось як використовувати ефірну олію вербенону як засіб для зниження апетиту.

Вербеоне розмарину

Зверніть увагу, що існує кілька видів ефірної олії розмарину. Не плутайте з цинеолом або камфорним розмарином.

Це ефірна олія, яка також має здатність сприяти‘Виведення жиру.

Візьміть 1 краплю ефірної олії вербенону розмарину на нейтральну таблетку (або невелику кульку сухарів). Нехай тане в роті.

Не використовуйте це масло частіше 2 разів на день та протягом 2 тижнів.

Тепер давайте подивимось ідеальну формулу.

Препарат для зниження апетиту з 3 ефірними оліями.

Для кращого результату ви можете змішати певні ефірні олії, щоб скористатися їх синергічним ефектом.

Проти потягу ми щойно побачили, що ефірні олії розмарину, герані та лимона чудові. Що, якби ми змішали їх разом, щоб зробити ідеальний лосьйон для зниження апетиту.

Ось рецепт:

20 крапель лимонної есенції,
20 крапель ефірної олії розмарину вербенону,
20 крапель ефірної олії трояндової герані
40 крапель рослинного масла (наприклад, оливкова або ріпакова)

Візьміть 2 краплі цієї суміші на нейтральну таблетку, коли відчуєте потребу, і повторюйте це максимум 4 рази на день.

Нарешті, остання порада. Якщо вам хочеться перекусити, змішайте в пляшці рівні частини ефірної олії гвоздики та цейлонську корицю.

Дихайте цією сумішшю, як тільки вам захочеться перекусити.

Для схуднення пригнічувачів апетиту недостатньо. Не нехтуйте іншими рішеннями, які супроводжують вас у вашому раціоні: природними засобами, що пригнічують апетитs.

На додаток до цієї статті, я запрошую вас прочитати мою статтю про зміцнення ефірних масел.

Інша стаття може вас зацікавити: «Ефірні олії проти целюліту: моя програма детоксикації та реконструкції».

У підсумку ми отримаємо продукти, що пригнічують апетит.

Продукти, що пригнічують апетит

Ви також можете використовувати деякі ефективні продукти харчування як засоби для зниження апетиту.

Ми можемо зберегти 3 можливі дії цих продуктів:

вони йдуть вистилайте живіт і набрякайте (як, наприклад, волокна),
вони дозволяють обмежити засвоєння жиру,
вони посилають інформацію в мозок із зазначенням відчуття ситості.

Найефективнішими засобами для зниження апетиту є:

Яблука,
картопля,
Риби,
Білок,
агари-агари або фукуси.

Яблука - це природні засоби для зниження апетиту, про які слід думати з самого початку. Дійсно, яблуко є дуже низька калорійність, лише 50 ккал.

Яблука складаються з досить великої кількості пектин, клітковина, яка допоможе регулювати рівень цукру в крові. Таким чином, пектин знизить апетит.

Щоб підкреслити природний ефект пригнічення апетиту яблука, їжте його разом зі шкіркою, яка також містить багато пектину.

Нарешті остання порада: Часто пийте воду коли ви відчуваєте, що збираєтеся тріснути, бажання перекусити часто зникає.

На додаток до цієї статті прочитайте мою статтю “Целюліт, детоксикація та реконструкція за допомогою ефірних масел.

Навіщо використовувати пригнічувач апетиту ?

Якщо ви хочете схуднути, природних засобів для зниження апетиту, що використовуються окремо, буде недостатньо. Для усунення зайвих кілограмів необхідна хороша збалансована дієта, трохи спорту.

Але один природний пригнічувач апетиту може вам допомогти, оскільки найважче подолати дієту - це почуття голоду.