Середземноморська дієта також бореться з хворобами
Згідно з новим американським науковим дослідженням, середземноморська дієта знижує ризик хронічних захворювань нирок. Нова причина прийняти його.
Складена з горіхів, птиці, фруктів та овочів з оливковою олією, середземноморська дієта вже довела свою користь для здоров’я.
Але крім зниження ризику захворювань метаболічний, проблеми із серцем та рак, цей тип дієти також буде корисним для нирок та запобіжить появі хронічних захворювань нирок.
Американське дослідження, опубліковане в клінічному журналі Американського товариства нефрології, виявляє, що чим ближче наш раціон до середземноморської дієти, тим менший ризик хронічних захворювань нирок.
Дослідницька група проаналізувала дієти 900 людей, яких дотримувались майже 7 років. Кожен учасник отримав оцінку, що оцінює їх дієту:
Ризик знижений на 50%
Результати показали, що учасники з оцінкою 5 і вище, найближчою до середземноморської дієти, мали на 50% знижений ризик хронічних захворювань нирок у порівнянні з учасниками з нижчим балом.
Ризик швидкого зниження функції нирок також знизився на 42%.
Кожен бал, набраний в балі, також був пов'язаний з 17% нижчим ризиком хронічних захворювань нирок.
Хоча ці результати виглядають багатообіцяючими, дослідницька група уточнює, що такий тип дієти повинен супроводжуватися регулярними фізичними навантаженнями.,
Але якщо немає дієти, яка могла б вилікувати всі недуги, прийняття середземноморської дієти, безсумнівно, є хорошим початком на шляху до здорового способу життя.
За даними Haute Autorité de Santé, щороку близько 9500 людей починають лікування ниркової недостатності. Станом на 31 грудня 2009 р. У Франції лікувались майже 70 000 людей, з яких 54% діаліз та 46% на трансплантація нирки. Цей номер збільшується на 4% щороку зі старінням населення, особливо серед людей 75-84 років.