Ека стек, як це насправді працює, і чи є ще хороші для придбання (добавки, ефедрин)
Привіт усім, я шукаю інформацію про стек eca, як він працює, що саме відбувається, коли ви приймаєте його. Причина запитання, я хочу схуднути, я хочу відповісти лише якщо хтось насправді знайомий з цим, а люди кажуть, що з харчуванням та фізичними вправами все проходить добре, я знаю, що я зміню свою дієту та тренування, я просто хочу робити більше і значно більше втрачати вагу, щоб я міг нормально керувати
Усім, хто відповідає, велике спасибі, сподіваюся, ви можете дати мені пораду Коротка до мене 178см висота 126 кг
6 відповідей
Привіт! Я дуже хочу вам допомогти, і моя порада повинна виглядати інакше, ніж зазвичай.
Особливо комбінація ефедрину та кофеїну може спричинити серцебиття, проблеми зі сном, неспокій та сухість у роті навіть при невеликій кількості. У більш високих дозах можуть спостерігатися порушення серцевого ритму, підвищення артеріального тиску, втрата апетиту та безсоння, а також рясне потовиділення та підвищена нервозність, рідко марення. При тривалому застосуванні слід очікувати звикання (розвиток толерантності), так що ті самі наслідки виникають лише після збільшення доз. Крім того, можуть бути стійкі слабкість і депресія, а також порушення сну. Зміни в поведінці та психічні розлади, такі як параноїя, можуть відбуватися при тривалому застосуванні. У попередніх дослідженнях жодних істотних побічних ефектів не виявлено в ході досліджень з короткою тривалістю терапії. [1] [2] Однак у більш пізніх дослідженнях були досить значні побічні ефекти. [3] Вони полягали у значному підвищенні артеріального тиску, частоти серцевих скорочень, цукру в крові натще, інсуліну, вільних жирних кислот та лактату.
і тому що фізичні вправи спалюють більше калорій, ніж поодинці кардіо
Ви не бачите вашого профілю, але при силових тренуваннях ви спалюєте більше калорій, ніж при бігу на самоті, ви, звичайно, можете якось пояснити свою тезу і розширити, чому ви спалюєте більше калорій, на вашу думку, бігаючи, я багато чув, кардіо лише не так багато калорій опіки, як тренування з обтяженнями, див., наприклад, тренер з фітнесу Karl Ess на YouTube, не знаю, чи знайомий ти з ним, хто думає, а також багато інших Mischa Janiec, кардіо лише приносить менше, ніж той самий час, витрачений на тренування з обтяженням
Ви спалюєте 600 калорій на годину, бігаючи бігом - ніколи цього не досягнете за допомогою тренувань з обтяженнями. Я знаю Карла Есса - одні речі справді хороші, інші просто смішні. Друг скинув понад 40 кг лише під час пробіжки, і ось зараз ідеальна вага протягом 11 років. Без голоду, без дієти, їдять нормально. Це ніколи не працює із силовими тренуваннями!
Так, як я повинен змінити свій раціон, щоб я не хотів бути голодним і вживати менше калорій і з зниженим жиром, але більше білка, який організм може метаболізувати, але я дійсно не маю плану, що їсти тоді так ні кухонні ваги хочуть робити все якомога точніше, але, як я вже сказав, мені потрібен цей наповнюючий ефект у шлунку, тому що я дуже швидко набираю вагу, але також швидко нарощую м’язи, як я вже сказав, я хочу скинути більше 20 кілограмів, але якщо це можливо, не втрачаючи поточної м’язової маси, я просто схожий на одного польський важкоатлет, і я не хочу, щоб це скинуло 30 кілограмів, тоді я повинен бути в ідеальній вазі під час пробіжки або чогось подібного, у мене важкий фізичний стан, і це також буде занадто багато з суглобами
На жаль, про стек ЄКА існує нескінченна кількість дезінформації. Ось найпоширеніші:
1. Якщо ви берете стек ECA, ви можете від нього померти.
Правильно, що ви можете померти, взявши стек ECA, але з обмеженням, що спочатку ви повинні мати клінічну картину, яка погіршується стеком ECA. Повинно бути зрозуміло, що хтось із кардіостимулятором у грудях повинен відводити руки від стеку ECA. Не відомий жоден випадок, коли б здорова (!) Людина мала довготривалі проблеми, взявши стек ЕКА! Короткочасні побічні ефекти, такі як тремор, внутрішній неспокій, безсоння тощо, знову зникають після припинення лікування.
2. Якщо ви купуєте стек ECA, ви злочинець, оскільки це заборонено.
Легальне та протизаконне не означає морально правильно чи неправильно. У світі, де громадське споживання сигарет і алкоголю дозволено, навіть рекламовані заходи, але в якому споживання стека ECA є тоді "незаконним", є основні проблеми. Ніхто не повинен мати змоги забороняти іншому те, що він споживає, а що ні.
3. Стеки ECA на сьогоднішній день все є фальшивими.
Частково правильно. Оскільки торгівля інгредієнтом №1 ефедри або ефедрину ретельно контролюється, багато передбачуваних стеків ЕКА часто містять лише кофеїн. Однак, все ще є кілька хороших та особливо ефективних стеків ЄКА. Одним з них може бути, наприклад, цей:
Це було вивчено в ході звіту ZDF на тему таблеток для схуднення Кельнським спортивним університетом, і зміст активних інгредієнтів підтверджено.
4. Побічні ефекти стеку ECA нестерпні.
Кожен реагує по-різному. Я зменшую більшість побічних ефектів, додаючи природну амінокислоту теанін (із чаю). Виберіть дозу 1: 1 для кофеїну (тобто 200 мг теаніну до 200 мг кофеїну), і більшість небажаних побічних ефектів більше не є проблемою. Теанін доступний, зокрема, на Amazon та eBay.
Де ви купили свій стек eca, якщо я можу запитати. - У Німеччині важко отримати речі легально - чи є у вас посилання зі своєї безпечної адреси?:-)
В даний час я на дієті з ефе-аспірином та кофеїном. Я можу лише порекомендувати, щоб це мені допомогло:) Мені все одно до негативних аспектів, бо вони для мене не такі вже й погані, але, звичайно, у всіх різні. Спробуйте і створіть власну картину, а не "фізичні вправи та дієта" - найкращі поради. Звичайно, фізичні вправи та харчування також є важливими, але стек надзвичайно корисний, і це на 50% швидше. Я рекомендую вам Чорну книгу, бо в ній є все важливе.
Я згоден з вами, якщо ви не перестараєтесь і не просто передозуєте таблетки та не холодите на дивані, це нормально, завжди займайтеся спортом, трохи обережно, щоб ви не їли фаст-фуд 4 рази на день, а більше вдома, здоровіше, менше жиру Приготування їжі буде дуже успішним після відлучення від грудей, звичайно, слід продовжувати займатися спортом: D: D: D Я також хотів би спробувати ЕФЕ. У ВАС БЕЛОЗОГ, ТИ МОЖЕШ НАПИСАТИ ПРИВАТНИЙ PS БАЖАЙТЕ УСІХ, ЩО ВИ БАЖАЄТЕ: D
Ось найбільш вичерпна інформація про стек ECA: www.eca-stack-deals.com/ECA-Stack-_-203.html. Там ви також можете придбати різні стеки ECA.
Який відсоток жиру в організмі? Ви бодібілдер? Скільки жиру ви хочете втратити? І перш за все, якого типу дієти ви дотримуєтесь (з високим вмістом вуглеводів, з високим вмістом білків, з низьким вмістом вуглеводів?)?
На даний момент я вважаю, що мій КФА становить приблизно 20-30%, тому я хочу регулярно тренуватися до приблизно 15-12%, але це скоро зміниться, тому що я створив вдома невеличку студію, в якій я зможу тренувати майже все З 10.1.2014 я хотів мати низькокалорійну та низьковуглецеву дієту приблизно 2-3 місяці, а потім повернутися до норми, тому зі спортом у мене вже є кілька м’язів, але, як я вже сказав, занадто жирний, я точно хочу менше жиру на тілі, я не стрункіший Але більше тому, що я все ще можу знизити відсоток жиру, тому я також хочу залучити ЕКА, оскільки я хочу використовувати більше цінності з точки зору продуктивності та сили, а також придушення голоду, яким я користуюся на додаток до ефекту більш ефективного спалювання жиру, але бажаю дефіциту Перейдіть від 6-700 Ккал до 120-170 г білка 150 г к.г. 80-100 г жиру, тому висновки потім повинні падати