Економічні безмесні рецепти приготування
Як збільшити свою купівельну спроможність і харчуватися здоровіше ?
Шановний майбутній переможець здоров’я та купівельної спроможності,
Подумайте ще раз і навчіться готувати страви без м’яса.
Легко готуються, ці страви порадують та здивують як вашу сім’ю, так і гостей.
Крім того, вони здоровіші та зменшують напругу вашого бюджету.
Ви завжди мріяли вдосконалити свою здоров'я і твій купівельна здатність, але, як і багато людей, ти дізнався, що лише м’ясо дозволяє їсти правильно.
м’ясо дороге домогосподарствам, а також громаді. Це справді представляє 40% сімейного бюджету на харчування. Крім того, перетворення рослинного білка на білок тваринного є справжнім даремно витрачена енергія.
Не забуваємо, що з однієї яловичини можна зробити 1500 прийомів їжі, тоді як з білками, якими годували яловичину, ми могли б приготувати 18 000 прийомів їжі ... І якби ми зменшили споживання м’яса на 10%, ми могли б врятувати мільйони людей від недоїдання.
Що потрібно знати про їжу з м’ясом
Безм’ясна дієта може легко заощадити 40% витрат на дієту, одночасно покращуючи своє здоров’я за допомогою дієти без жирів тваринного походження.
Загалом споживання м’яса та побічних продуктів тваринного походження становить надмірна в нашій країні та більшості розвинених країн. Століття тому споживання м’яса становило 50 грамів на людину на день. Сьогодні ми його з’їдаємо майже 300 г. Однак дієта з високим вмістом м’яса може мати серйозні наслідки для здоров’я. Споживання 300 г м’яса на день означає поглинання від 70 до 80 г насичені тваринні жири, сприятливі для раку і становить від 300 до 700 мг холестерин відповідно до обраних штук.
В даний час встановлено, що відразу після надлишку тютюну та алкоголю, надмірне споживання м'ясних продуктів є другим фактором смертність високий. Отже, обмеження споживання м’яса дозволить зберегти здоров’я та, згідно з дослідженням ВООЗ, може покращити тривалість здорового життя.
Тваринні жири містять значну кількість насичених жирних кислот. Це часто приховані жири, які ми споживаємо, не підозрюючи про це, у вигляді холодних нарізок, свинини, баранини та певних шматків яловичини.
- Фаршировані гриби
- Гречка з листям салату
- Грушевий гратен
М'ясо - це їжа бідна вітамінами, крім вітаміну В12; він також має низьку кількість вуглеводів і позбавлений харчових волокон, що так важливо для кишкового транзиту. Оскільки м’ясо - це вже рослини, перетворені тваринами в їстівну м’якоть, воно швидше гниє і, отже, виділяє токсини шкідливі для нашого здоров'я.
Кишечник м’ясоїдних тварин короткий, щоб швидко вивести це гниле м’ясо з організму; все ж кишечник людини довгий; отже, вживаючи м’ясо, ми занадто довго тримаємо в організмі гниючі елементи, які виділяють токсини в нашому тілі.
Що потрібно знати про м’ясну промисловість
М'ясо тварин в Інтенсивне скотарство токсичний. Він часто містить такі речовини:
- залишки фітосанітарних обробок (пестициди),
- хімічні добрива (використовуються у виробництві кормів для тварин)
- антибіотики,
- вакцини,
- транквілізатори,
- антипаразитарний,
- ГМО (генетично модифіковані організми),
- гормони росту.
Всі ці речовини знаходяться в тій чи іншій мірі в м'ясо тварин який потім поглинається споживачами.
Зараз все більше лікарів та дієтологів вважають, що м'ясо вже не є корисною їжею для здоров'я.
Змініть свій раціон, не розбиваючи грошей
| На відміну від веганської дієти, безм’ясна дієта не виключає тваринних білків (яєць, риби). |
Книга " Безмесна дієта "Показує вам безліч порад щодо зміни дієти, не страждаючи. Ви покращуєте свій раціон і своє здоров'я з радістю і насолода смаком їсти без обмежень.
Книга «Дієта без м’яса» змушує вас відкрити для себе 120 смачних рецептів:
- 27 холодних стартерів
- 21 суп
- 29 основних страв без м’яса
- 19 рецептів для риби та молюсків
- 16 десертів
Для інвестиції в 15 євро ви знайдете:
| Чи є у нас помилкові уявлення, щоб забути про їжу? (сторінка 13) | |
| Чи можемо ми знайти білки поза м’ясом? (сторінка 19) | |
| Чому саме Вершкове масло насправді не ворог? (сторінка 26) | |
| Чи існує життєво важлива енергія в промислових продуктах? (сторінка 35) | |
| Чи можемо ми уповільнити процес старіння ? (сторінка 39) | |
| Як готувати крупи ? (сторінка 50) | |
| Як боротися з алергією на клейковина ? (сторінка 53) | |
| Як створити мініатюрний сад в домашніх умовах за проростати насіння (стор. 55) | |
| Чому м’ясо сприяє Холестерин та діабет ? (стор. 69) | |
| Пити молоко чи ні? (стор. 62) | |
| 14 елементарні правила здоров'я (стор. 71) | |
| 11 практичних порад щодо здорового приготування їжі (стор. 73) | |
| Зручна діаграма білка для кожного із 120 рецептів (сторінка 218) |
Прочитавши цю книгу, ви зрозумієте, що можна обійтися без м’яса, не відчуваючи дефіциту.
За допомогою «Безмесної дієти» перевірте самі, чи можна їсти по-різному з великим задоволенням.
Оскільки "Безмесна дієта" не римується із несмачними стравами, відкрийте для себе 120 смачних рецептів
Ні вегетаріанська, ні веганська дієта без м’яса вам не допомагає оновити ваші харчові звички, щоб залишатися здоровим.
"Безмесна дієта" дозволяє скласти меню корисно і смачно На всі випадки життя.
Купіть паперову книгу Дієта без м’яса: включена доставка
Скористайтеся нашою спеціальною пропозицією
Купуйте зараз, це скористатися наша спеціальна пропозиція, зарезервована для наших абонентів та тих, хто має "протираковий спосіб життя"
Ви платите лише 15 євро (включаючи доставку 6 євро) замість 21 €
Пропозиція діє лише у столиці Франції
І якщо ви входите в число перших 500 покупців, ви зможете завантажити улюблені страви з країн із найнижчим рівнем раку.
Жан-Ів Фромно
PS: Ця пропозиція обмежена. Не пропустіть цю унікальну можливість відкрити для себе прості методи збільшити свою купівельну спроможність зберігаючи своє здоров'я.