Експерти з небезпечних дієт виявляють, що ці зіркові тенденції дієти не приносять користі
Мелтем Йільмаз | 21 грудня 2019 р., 10:03
Настої для схуднення, клейкі ведмеді для схуднення або 22-денна дієта - пропагували такі знаменитості, як Кріссі Тейген та Кім Кардашян Вест. Зараз експерти розкривають найбільш нездорові тенденції дієти 2019, яких слід уникати у новому році.
Хочемо ми це визнати чи ні, але всі ми маємо власну фігуру мрії. Ми любимо бачити, що роблять зірки та зірки з Голлівуду для свого тіла - якби це було добре! "Британська дієтологічна асоціація" (BDA) розкриває п'ять напрямків дієти, зокрема Бейонсе (38), Кім Кардашьян Вест (39) та Ко, які просто не працюють або можуть навіть нашкодити. Слід уникати цих тенденцій зниження ваги в 2020 році.
Шкідливі тенденції дієти 2019
22-денна дієта Бейонсе
З документальним фільмом Netflix "Повернення додому", який вийшов у квітні 2019 року, Бейонсе показала нам деякі враження від свого приватного життя - життя матері, дружини та художника. Це також розкрило її таємницю того, як вона повернулася на сцену у вищій фігурі після народження двійнят - з 22-денною дієтою. Ця дієта, яку в Інтернеті також називають «дієтою від голоду», складається із суто рослинної, тобто веганської дієти. Це означає, що ні вуглеводів, ні цукру, ні молочних продуктів, ні м’яса, ні риби, ні алкоголю.
Однак, як повідомляє BDA, потрібно більше 22 днів, якщо ви хочете здорово схуднути за допомогою веганської дієти. Дана Ханнес, дієтолог із Каліфорнії, також сказала у серпні цього року журналу про лайфстайл "Віце", що не бажано вживати менше 1200 калорій на день. "Цього однозначно недостатньо і, можливо, може знизити швидкість метаболізму, що шкідливо для здоров'я".
Кім Кардашьян Вест для схуднення клейких ведмедів
Ще однією “смішною” дієтичною підказкою, за даними BDA, є схуднутий клейкий ведмідь, якого рекламує не хто інший, як Кім Кардашьян Вест. Реаліті-зірка рекомендує клейких ведмедів для "цілісного благополуччя" тіла під своїм постом в Instagram - підбираючи ведмедів, які повинні покращити шкіру та волосся. Перш за все, BDA критикує той факт, що немає наукових доказів ведмедів, які могли б принести користь організму або сприяти здоровому харчуванню.
Небезпечні краплинні настої від Кріссі Тейген
Згідно з BDA, краплинні вливання вважаються особливо небезпечними. Кріссі Тейген (34), модель і дружина співака Джона Легенда (40, "Усі я") рекламує внутрішньовенні вітаміни у своїх історіях в Instagram. За словами Кріссі, баночка для настою може робити майже все: включаючи спалювання жиру, збільшення енергії, швидку дію проти похмілля, а також допомогу при відставанні струменя та зміцнення імунітету. Занадто багато переваг, щоб бути правдою - це також думка Британської дієтичної асоціації. Оскільки, згідно з BDA, немає жодних доказів того, що прийом вітамінів через інфузію (для більшості людей) є корисним. Крім того, ця інвазивна процедура може бути небезпечною! Це може призвести до запалення або закупорки вен.