Шоколадна дієта; Kjero Community - Спробуйте продукти безкоштовно
Шоколадна дієта - мрія кожного ласуна! Девіз шоколадної дієти: Попрощайтеся зі своїми кілограмами! Ми покажемо вам, як це зробити:
Шоколад від коров’ячого плями, темний шоколад, шоколадний пудинг. У вашому меню є такі шоколадні вершки, як Nutella, шоколадна сочевиця та всі інші продукти, які не складаються ні з чого, крім шоколаду. Особливо важливо: Шоколадні вироби з іншими інгредієнтами, такими як горіхи, вафлі або начинки, є абсолютно табу - тому тримайтеся подалі від паличок Milka Oreo, Milka Amavel або Mikado! Однак обов’язково потрібно пити достатньо, бажано низькокалорійного чаю або води і бажано три літри на день, щоб уникнути запорів або нудоти.
Шоколадна дієта - це моно дієта. Це означає, що ви не їсте нічого, крім шоколаду, тобто ніякої іншої їжі та дієтичних добавок. Такі односторонні дієти часто призводять до симптомів дефіциту, оскільки ваш організм недостатньо харчується протягом цього часу. Тому, будь ласка, не дотримуйтесь цієї дієти більше тижня! Якщо вам погано через незбалансовану дієту або якщо у вас паморочиться час від часу, припиніть шоколадну дієту рано! Це перші симптоми дефіциту, з якими не можна триматися.
Їсти лише шоколад протягом тижня звучить дуже спокусливо і може допомогти вам скинути кілька кілограмів. Але якщо ви хочете досягти довгострокових успіхів у схудненні, вам краще зробити всю дієту здоровою і регулярно займатися спортом. Шоколад там, безумовно, дозволений, але в помірних кількостях не масово.
Ще одне: подумайте про ефект йо-йо! Ваше тіло хоче якомога швидше компенсувати відсутність поживних речовин під час шоколадної дієти. Що це означає для вас? Після шоколадної дієти повільно повертайтеся до звичних харчових звичок, а то й краще: їжте здорово та займайтеся великим спортом, тоді вам може не потрібно турбуватися про дієту взагалі.
Який ваш досвід з дієтами? Ви коли-небудь пробували шоколадну дієту? Як тобі було?
Шоколадна дієта? Гидота! Єдиний успіх полягає в тому, що через тиждень ви дійсно більше не бачите шоколаду, а потім худнете;-) Я в даний момент не їжу шоколаду і харчуюсь здорово, займаюся спортом і намагаюся уникати стресів. Я думаю, що кілограми падають більше. Я бажаю тестерам усього найкращого!