Експерти з закоханістю пояснюють, як полегшити гострий біль у серці
П’ятеро людей пережили найбільше щастя, а також бездонний біль, який може спричинити втрачена любов. Звіт BamS, який може повернути емоційний світ у рівновагу
Любовна хвороба болить більше, ніж защемлення сідничного нерва, і думки про втрачене щастя божеволіють. Той, хто може говорити так чітко, має за собою найгірше. Але як, будь ласка, полегшити гострий біль у серці, який медичні працівники називають «синдромом розбитого серця»? У BILD am SONNTAG експерти це відчувають.
Хвороба любові - це питання віку?
Сільвія Фок, Психологічний консультант із практики закоханих у Берліні: «Ні. Мені навіть зателефонував восьмирічний хлопчик, який не наважився поговорити з дівчиною. І 73-річна жінка. Чим старше ти стаєш, тим більшу втрату часто зазнаєш, бо думаєш, що я більше ніколи не закохаюсь "
Що викликає кохання?
фон
Любовна хвороба Так спрацьовує біль любові в голові та серці
Професор Франк Шнайдер, Президент Німецького товариства з психіатрії, психотерапії та неврології (DGPPN): "Кожна втрата коханої людини, будь то розлука або смерть цієї людини, призводить до реакції горя чи кохання".
Чи правда, що жінки після розірваних стосунків страждають більше, ніж чоловіки?
Сільвія Фок: “Ні, це здається лише таким чином, тому що чоловіки по-різному ставляться до любові. Жінки діляться більше і розповідають драму багатьом - від матерів до перукарів. Наприклад, чоловіки частіше кидаються на роботу. Для них покинуте - це як поразка, їхня впевненість у собі сильно похитнулася. Жінки часто потрапляють у роль жертв, чоловіки почуваються винними ".
Які стратегії для подолання хвороби рекомендуються?
Професор Шнайдер: “Перш за все, важливо повернути самооцінку. Може бути корисно поговорити з друзями про біль розлуки. І активно продовжувати своє життя. Займіться чимось цікавим або заведіть нові контакти. При необхідності відвідування групи самодопомоги для обміну думками з іншими також може бути корисним ".
Які стратегії настійно не рекомендується використовувати?
Професор Шнайдер: "Більше нічого не робити, заповзаючи у свою равликову раковину, часто підвищує пригнічений настрій, а отже - у сенсі замкненого кола - також пасивність та соціальну ізоляцію".
Сільвія Фок: “Що вам точно не слід робити, це зателефонувати або підглянути свого колишнього партнера або стати перед його дверима без попередження. І звичайно: Замість того, щоб мати справу зі своїми почуттями, знеболювати їх алкоголем, наркотиками, надмірним спортом. Або негайно пориньте у сексуальні пригоди "
Чи є типові фази у закоханості?
Професор Шнайдер: "Так. Існує чотири фази в сепараційній обробці. Існує фаза небажання визнати остаточну розлуку, фазу спалахуючих почуттів гнівом і відчаєм, фазу переорієнтації та фазу нової концепції життя ".
Як довго може тривати страждання від кохання?
Сільвія Фок: «Якщо після шести тижнів ви не відчуваєте ніякого поліпшення, якщо первинні симптоми, такі як втрата апетиту, поганий сон та проблеми з концентрацією зберігаються, вам слід звернутися за допомогою. Наприклад, з лікарем або терапевтом, якому ви довіряєте. Важливо: людина, яка довіряє, повинна бути нейтральною та непричетною. Тож не мати чи найкращий друг ".
докладніше на цю тему
Ошуканий Лотар Ось так чоловіки страждають від любові
Один повернувся на дамбу через три дні, інший - не через три роки. Чому люди сумують різний час?
Професор Шнайдер: “Це, безумовно, пов’язано з досвідом прихильності до раннього дитинства. Вони формують нашу особистість. Безпечний досвід у дитинстві допомагає розвинути здорову самооцінку, що робить нас більш стабільними для боротьби з пізнішими розпадами або втратами. Невпевнений досвід може призвести до надмірної адаптації, нехтування власними потребами та потрапляння в залежність від партнера. Розлука з партнером реанімує сильний страх втрати з дитинства ".
Що ще доцільніше: негайно киньтесь на наступні стосунки або зробіть перерву?
Професор Шнайдер: “Загальної відповіді на це немає. У будь-якому випадку важливо пройти фази горя і обробити розлуку. Зацікавлена особа повинна протистояти своїм почуттям і боротися з ними, щоб мати можливість сприйняти і прийняти втрату партнера ".
Коли хвороба на любов стає небезпечною для здоров'я?
Професор Шнайдер: «Втрата партнера - це стресова ситуація. Хронічний стрес може, наприклад, послабити імунітет, призвести до підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень або навіть спричинити серйозну дисфункцію серця, так званий синдром розбитого серця. Криза розриву відносин також може спричинити серйозні психічні захворювання, такі як важка депресія або розлади харчування. При таких яскраво виражених психологічних проблемах може бути корисним звернення до психіатра або психотерапевта. Вартість можливої терапії зазвичай покривається за рахунок медичної каси ".
докладніше на цю тему
Бастарда? "Моя віра в любов повністю знищена"
Чоловіки та жінки Маленька різниця у справі
Що саме таке синдром розбитого серця?
Лікар. Райнер Шубманн, Завідувач кардіологічного відділення, д-р Becker Klinik Möhnesee: «Симптоми схожі на симптоми серцевого нападу, болі в грудях, серцеві аритмії та тривога. Ультразвукові дослідження показують, що кінчик серця стоїть на місці, серцевий м’яз та коронарні артерії тісні. Але на відміну від серцевого нападу, жодна тканина не загинула. Причиною цього явища є гормони стресу, які заливають серце і тіло. Так само, як коли втрачаєш кохану людину. Тому говорять про розбите серце ".
Як лікується розбите серце?
Лікар. Шубманн: “Як гострий інфаркт. Пацієнту вводять бета-блокатори, які захищають серце від інших гормонів стресу. Зазвичай серце відновлюється приблизно через шість тижнів. У той же час може слідувати терапія, при якій пацієнт може впоратися зі своїм емоційним стресом ".