Експрес-рецепт салату з італійської пасти

Ідеально підходить для пікніка

Час підготовки:

Час приготування: від 5 до 10 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (2 особи):

На 2 людини: 2 великі жмені макаронних виробів 1 баночка міні-кульок моцарели, розрізана на 2 2 жмені руколи 1 десяток помідорів чері, нарізана 4 1 дюжиною зеленої спаржі 8 чорних оливок, нарізаних кільцями 1 п’ятнадцять листя базиліка 1 до 2 скибочки італійської сушеної шинки/чол. 3 ст. Ложки оливкової олії Сіль і перець

експрес-рецепт

Підготовка:

1 Зваріть спаржу аль-денте у великій кількості води. (навіть 5 хв для мене).

Зберіть їх шумівкою і негайно охолодіть у дуже холодній воді.

2/зварити макарони в цій воді.
Злити і охолодити в холодній воді.

3/У велику салатницю покладіть всі свої інгредієнти, а також макарони та спаржу, порізані на частини.
Добре приправити. Подавати з сирою шинкою.

Ідеально підходить для пікніка .


Ключові слова: італійський салат з макаронних виробів, експрес-салат з макаронних виробів

Одна порція (приблизно 250 г):
Калорії 636 ккал Білок 25,2 г Вуглеводи 35,2 г Жири 37,7 г.